Achtsam essen und genießen
Achtsam leben
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Achtsam essen und genießen
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Gesprochen von:
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Irina Scholz
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Von:
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Laura Milojevic
Über diesen Titel
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
©2016 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tatjana Viviane Eleonora 🌹
- 30.04.2024
Interessant...
.... mit vielen guten Ansätzen, Achtsamkeitsübungen und Denkanstöße, um eine andere Sichtweise auf das Essen zu bekommen. Vielen Dank!
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- jürgen
- 28.04.2020
Inhalte gut, leider nicht für Männer
ich weiß ja nicht welche Vorstellungen Frauen haben. Achtsamkeit, Gewicht und Ernährung sind doch sicherlich auch Themen die Männer interessieren.
die Inhalte sind gut erklärt und Tipps umsetzbar.
Es wäre toll wenn das Geschlecht auch bei solchen Themen wie Achtsamkeit keine Rolle spielen würde.
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 02.03.2020
Top
Angenehme Stimme
Tolles Buch jeden Cent wert.
Nach langer Low Carb Diät, wieder auf sein Körper zu hören ist schwer. Aber dieses Buch ist eine Große Hilfe. Danke
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