Du kannst schlank sein, wenn du willst
Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
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Gesprochen von:
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Jan Becker
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Von:
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Jan Becker
Über diesen Titel
Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest.
Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.©2017 Jan Becker (P)2018 Random House Audio
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marius
- 23.12.2022
Absolut top
Die Kapitel könnten namentlich benannt sein damit man später besser das gewünschte Kapitel findet. Die „Hypnose“ funktioniert und wenn man alles befolgt kann man ohne Hunger und Verzicht abnehmen!
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Conny D.
- 22.09.2020
Sehr empfehlenswert
Das Buch ist ganz klasse, als Hörbuch. Ich habe es erst einmal durchgehört und nun höre ich mir die verschiedenen Hypnosen an, wenn ich Ruhe habe. Immer wieder, bis es völlig verinnerlicht ist. Die Ansätze darin sind wirklich sehr gut. Sie haben vielen meiner Kunden und mir selbst geholfen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sabrina Otte
- 09.09.2018
Super!!!
Ich habe es immer beim einschlafen gehört. 2 kg in..2..Wochen....kein.Verlangen nach Süßigkeiten mehr. Einfach toll
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41 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Astrantia
- 11.02.2018
Überzeugend
Die Bücher und Seminare von Jan Becker sind sehr gut und wirkungsvoll. Durch die Möglichkeit der Hörbücher die Inhalte nochmal völlig entspannt zu verinnerlichen multipliziert sich der Effekt nochmal. Von mir eine klare Empfehlung!
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Brugger
- 10.06.2024
Bestes Horbach für Abnehmen
Die Übungen usw. sind sehr sehr gut.
Leider sind die Kapitel nicht beschriftet so dass man bei wiederholungen suchen muss.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anna Rohde
- 12.06.2018
Eine Bereicherung!
Ein ganz tolles Hörbuch. Ich nehme langsam ab und fühle eine Leichtigkeit und Ruhe, die ich noch nie so spürte
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21 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Brettspielconnoisseur
- 11.03.2021
Ich lieb's
Ich habe ein ganz gutes Know How über unsere Psyche und die Verbindung zum Körper und ich muss sagen, dass der Autor ein tolles Allround Kit anbietet. Es werden auch viele Techniken aus der Verhaltenstherapie angewandt. Wenn Sie all diese Schritte berücksichtigen, die der Autor Ihnen ans Herz legt und diese regelmäßig Tag für Tag auch umsetzen, kann eigtl. gar nichts schief gehen und Ihrem Traumgewicht steht nichts mehr im Weg. Und nicht nur das. Nutzen Sie die selben Bausteine einfach auch dazu andere Gewohnheiten und Glaubenssätze zu verändern, in dem Sie den Inhalt anpassen. Trauen Sie sich das ruhig zu. Sie werden schaffen, was Sie sich wünschen. :) Danke!
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 29.04.2018
oooohaaaaa mega geil!!!! lass dich ganz drauf ein!
lass dich wirklich komplett drauf ein und du wirst sehen es funktioniert wirklich .... keine Zweifel
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Angelika Frank 😎
- 18.11.2018
Ein tolles Buch
Rum in Inhaltsverzeichnis wäre toll... zum Wiederfinden der Hypnosen 😉
Und ein Vermerk nicht beim Auto fahren anhören 😁😂
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 27.05.2021
Bin begeistert
Ich kann dieses Buch einfach nur weiter empfehlen es hat mir sehr geholfen.. Während des Lesens habe ich schon abgenommen. Abgesehen davon hat es mir auch mental sehr geholfen. Die Meditationsübungen sind wirklich sehr effektiv.Ich bin Jan Becker wirklich dankbar für dieses tolle Buch.
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