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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Von: Clarissa W. Ong PhD, Michael P. Twohig PhD, Randy O. Frost PhD - foreword
- Gesprochen von: Erin deWard
- Spieldauer: 5 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your "need to be perfect" can actually hinder your productivity and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk, let go of unhelpful and self-limiting labels, and give yourself permission to make mistakes while still honoring your aspirations.
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Perfect for the perfectionist to get rid of perfectionism
- Von N-St Am hilfreichsten 17.12.2023
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Gesprochen von: Erin deWard
- Spieldauer: 5 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2022
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 14,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 14,95 € oder -1 Guthaben
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Digging Out
- Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding, and Compulsive Acquiring
- Von: Michael A. Tompkins PhD ABPP, Tamara L. Hartl PhD, Randy O. Frost PhD - foreword, und andere
- Gesprochen von: Rebecca H. Lee
- Spieldauer: 6 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Many people who hoard understand the extent of their problem and are open to help. This book is not for them. Digging Out is for the concerned and frustrated friends and family members of people who do not fully accept the magnitude of their hoarding problem and refuse help from others. If you have a friend or loved one with a hoarding problem and are seeking a way to guide him or her to a healthier, safer way of life, this book is for you.
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Digging Out
- Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding, and Compulsive Acquiring
- Gesprochen von: Rebecca H. Lee
- Spieldauer: 6 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2024
- Sprache: Englisch
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