Ergebnis für "panik" in Seelische & Geistige Gesundheit
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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik
- Von: Klara Hanstein
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben zurückzufinden. Wir schaffen das. Deine Klara https://klarahanstein.com
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Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden - Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm, um Angst und Panik schnell zu beenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Leiden Sie unter Panikattacken im Bus oder im Einkaufszentrum? Unter Zittern und Erröten beim Halten von Vorträgen? Verderben Ihnen ständige Sorgen den Tag? Haben solche Ängste einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindern sie zunehmend die persönliche Entfaltung und torpedieren unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht. Wir erleben eine verminderte Schlafqualität, eingeschränkte Herz-Kreislauf-Funktionen (hoher Blutdruck), eine verminderte Magen-Darm-Funktion etc.
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Uneingeschränkt empfehlenswert!
- Von kimido Am hilfreichsten 30.12.2019
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Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden - Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm, um Angst und Panik schnell zu beenden
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2019
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Von: Peter Beer
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 8 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.
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Komm endlich auf den Punkt, man....
- Von Interceptor Am hilfreichsten 27.09.2022
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 8 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2022
- Sprache: Deutsch
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Angst Heilen - Das Große 5 in 1 Komplettset
- Ängste Effektiv Besiegen | Positiv Denken | Panik Stoppen | Soziale Ängste Uberwinden | Stress Abbauen - Resilienz Aufbauen
- Von: Derick Howell
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 22 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Möchten Sie Ihr Glück zurückgewinnen und Ihren inneren Frieden finden? Wollen Sie verschiedene Techniken beherrschen, die Ihren Stress, Ihre Nervosität und Angst verschwinden lassen? Dann ist dieses 5-in-1-Hörbuch genau das Richtige für Sie. Es umfasst alle derzeit erschienenen Titel des Autors Derick Howell. So erhalten Sie kostengünstig - mit dem Kauf eines einzigen Hörbuches - sofortigen Zugriff auf alle 5 Bücher.
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Das beste Buch/Sammelwerk zum Thema Ängste
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 12.07.2021
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Angst Heilen - Das Große 5 in 1 Komplettset
- Ängste Effektiv Besiegen | Positiv Denken | Panik Stoppen | Soziale Ängste Uberwinden | Stress Abbauen - Resilienz Aufbauen
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 22 Std.
- Erscheinungsdatum: 24.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
- 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
- Von: Klara Hanstein
- Gesprochen von: Agnes Mann
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.
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Dankbarkeit
- Von Paul Am hilfreichsten 27.02.2024
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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
- 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
- Gesprochen von: Agnes Mann
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2024
- Sprache: Deutsch
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Herzklopfen, Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Das revolutionäre Hypnose-Programm, um Angst und Panik für immer zu besiegen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Angst beherrscht Ihr Leben? Aus dem Nichts heraus bekommen Sie Panikattacken, Herzklopfen? Das kleinste Geräusch lässt Sie zusammenzucken? Sie haben immer wieder vor Augen, was alles schief gehen könnte? Haben solche Ängste einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindern sie zunehmend die persönliche Entfaltung und torpedieren unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht.
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Einfach unglaublich!!!
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 04.09.2021
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Herzklopfen, Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Das revolutionäre Hypnose-Programm, um Angst und Panik für immer zu besiegen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Ängste verstehen und überwinden
- So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien
- Von: Doris Wolf
- Gesprochen von: Beate Himmelstoß
- Spieldauer: 3 Std. und 35 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
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super!
- Von La Cata Am hilfreichsten 14.11.2017
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Ängste verstehen und überwinden
- So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien
- Gesprochen von: Beate Himmelstoß
- Spieldauer: 3 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.08.2017
- Sprache: Deutsch
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Angst ist auch nur ein Gefühl - Der neue Weg, Sorgen, Angst und Panikattacken schnell zu beenden
- Das revolutionäre Einschlaf-Hypnose-Programm
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panikattacken und alles, was du bisher versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass die Angstgefühle dir folgen, egal wohin du gehst? Dann solltest du dieses bewährte Selbsthypnose-Programm kennenlernen. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus deinem lähmenden Zustand innerhalb weniger Tage Entspannung machen. Die Anwendung bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann angstfrei(er) durchs Leben zu gehen.
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Pure Entspannung
- Von Daniela Am hilfreichsten 28.11.2021
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Angst ist auch nur ein Gefühl - Der neue Weg, Sorgen, Angst und Panikattacken schnell zu beenden
- Das revolutionäre Einschlaf-Hypnose-Programm
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2019
- Sprache: Deutsch
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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- Von: Dr. phil. Hartwig Lahrmann
- Gesprochen von: Thomas Küchler
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wenn unsere Ängste überhandnehmen, spielt der Körper verrückt und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir fühlen uns unwohl, sind wie gelähmt, erleben oftmals einen Kontrollverlust, bis hin zu absoluter Panik. Dr. phil. Hartwig Lahrmann hat in diesem Kurs einen vielfältigen Werkzeugkoffer unterschiedlichster, sofort anwendbarer Übungs-Anleitungen zusammengestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste und deren körperliche Symptome schnell und zuverlässig wieder regulieren und lindern.
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Großartig! Es wirkt!
- Von Jeana_911 Am hilfreichsten 20.11.2022
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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- Gesprochen von: Thomas Küchler
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Das Anti-Angst-Buch
- Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
- Von: Gustav Dobos, Petra Thorbrietz
- Gesprochen von: Nils Andre Brünnig
- Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit der Mind-Body-Medizin gegen die Angst. Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. Wir können aber widerstandsfähiger werden – psychisch wie auch körperlich. Der Pionier der Mind-Body-Medizin Prof. Dr. Gustav Dobos vermittelt leicht verständlich Fachwissen und beantwortet alle wichtigen Fragen zum Thema Angst. Seine medizinischen Erfahrungen bündelt er in einem 6-Wochen-Programm, das den Hörer zu mehr emotionaler Gelassenheit, psychischer Stärke und einer dickeren Haut verhilft – ohne viel Aufwand.
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Das Anti-Angst-Buch
- Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
- Gesprochen von: Nils Andre Brünnig
- Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.09.2023
- Sprache: Deutsch
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Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!
- Angst und Panik mit dem ultimativen Angstbuch erfolgreich bekämpfen
- Von: Michelle Amecke
- Gesprochen von: Bo-Phyllis Strube
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Endlich frei von Angst und Panikattacken! Der Druck in unserer modernen Gesellschaft wird immer größer. Angst- und Panikattacken sind in Deutschland die seelischen Störungen, welche am häufigsten für extreme Belastungen sorgen. Die Betroffenen glauben im Moment einer Attacke, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren oder verrückt zu werden. Situationen, die für andere Menschen normal und alltäglich sind, werden gemieden. Wieder lebendiger und freier leben! Die Strategien in diesem Angstbuch funktionieren sehr gut und sind auch in der Psychotherapeutischen Praxis erprobt.
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Titel geht zurück!
- Von Mayog Am hilfreichsten 26.09.2021
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Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!
- Angst und Panik mit dem ultimativen Angstbuch erfolgreich bekämpfen
- Gesprochen von: Bo-Phyllis Strube
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Hat mein Leben verändert.
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Die Angst vor der Angst: Panikattacken und Angst ganzheitlich in 3 Wochen loswerden
- Das Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei Panik & Angst mit vielen Soforthilfe Tipps
- Von: Mareike Blumerth
- Gesprochen von: Birgit Brauneder
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wer regelmäßig Angst oder Panikattacken erleidet, weiß, wie sehr diese den normalen Alltag beinträchtigen können. Dieses Hörbuch ist ein idealer Wegbegleiter für alle, die sich ihren Ängsten stellen möchten. Die Autorin beantwortet die dringlichsten Fragen rund ums Thema Angststörungen und zeigt auf, welche Formen von Angststörungen es gibt, was die häufigsten Ursachen und Auslöser für Panikattacken sind und wie Symptome einer Panikstörung frühzeitig erkannt werden können.
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Die Angst vor der Angst: Panikattacken und Angst ganzheitlich in 3 Wochen loswerden
- Das Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei Panik & Angst mit vielen Soforthilfe Tipps
- Gesprochen von: Birgit Brauneder
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.11.2022
- Sprache: Deutsch
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Keine Panik – Der Angst-Podcast
- Von: Invirto – Die Therapie gegen Angst
- Originalaufnahme
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Sprecher
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Geschichte
Angst gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, ist jedoch immer noch ein Tabuthema. Damit soll aber Schluss sein! Moderatorin Diana Huth spricht deshalb mit Psycholog:innen, Betroffenen und anderen Expert:innen über Ängste und psychische Gesundheit. Du hast Themen, die dich interessieren, Feedback oder Vorschläge? Dann sende uns eine E-Mail an podcast@invirto.de Ein Podcast von Invirto. Starte jetzt die Invirto Therapie für Angststörungen: https://bit.ly/3YBPRwr
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ADHS: Kein Grund zur Panik!
- Von: MEDICE THE HEALTH FAMILY Expertenrat ADHS & Sascha Schiffbauer
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Willkommen bei "Kein Grund zur Panik", der Podcast-Reihe, in dem praxisrelevante Fragen rund um das Thema der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) vom Expertenrat ADHS beantwortet werden. Die ADHS ist nach wie vor ein umfassend diskutiertes Thema – oft auch kontrovers und die Ansichten und Meinungen gehen hier teils weit auseinander. Sie möchten wissen, wie die Einschätzung von Experten* ist, welche Erfahrungen sie in ihrem Praxisalltag machen oder von deren nützlichen Tipps profitieren? In abwechslungsreichen Podcasts beantworten Experten verschiedener Fachdisziplinen ...
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Panik stoppen
- 23 wirksame Entspannungstechniken, um Panikattacken schnell zu beenden. So gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurück
- Von: Derick Howell
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 5 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
-
Geschichte
Wollen Sie Panikattacken schnell beenden und die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen? Wenn Sie schon einmal eine Panikattacke hatten, wissen Sie, wie sich das anfühlt: Die plötzliche Atemnot, der Schwindel, das schreckliche Herzklopfen. Dieses Gefühl ist unverkennbar - und Sie wollen es nie wieder erleben. Schon der Gedanke an eine weitere Panikattacke macht Sie unruhig - und diese Angst treibt Sie weiter in eine Abwärtsspirale aus Angst und Sorge.
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Panik stoppen
- 23 wirksame Entspannungstechniken, um Panikattacken schnell zu beenden. So gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurück
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 5 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.12.2020
- Sprache: Deutsch
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- Von: Detlef Beeker
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 4 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panik und alles, was du versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass Angst dir folgt, egal wohin du gehst? Stell dir vor wie es wäre, wenn du stets entspannt wärst, sogar in Situationen, die sonst Angst oder Panik ausgelöst haben? Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest? Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksforscher und Anti-Stress-Experte. In seiner Schritt-für-Schritt-Anleitung lernst du.
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nicht hilfreich
- Von Betti Am hilfreichsten 30.06.2021
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 4 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.06.2020
- Sprache: Deutsch
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Raus aus der Angstfalle
- Von: Cornelia Dehner-Rau, Harald Rau
- Gesprochen von: Anja von Hübbenet, Michael Holz, Katrin Hildebrand
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der zuverlässige Psychotherapeut für zu Hause...
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super Erklärt
- Von FILIZ Am hilfreichsten 27.04.2016
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Raus aus der Angstfalle
- Gesprochen von: Anja von Hübbenet, Michael Holz, Katrin Hildebrand
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2010
- Sprache: Deutsch
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Flugangst. Endlich wieder entspannt fliegen!
- Von: Antonia Arboleda-Hahnemann
- Gesprochen von: Alexander Jaß, Sascha Thomas, Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wenn Fliegen für Sie zum Albtraum geworden ist, Sie schon beim Gedanken an eine Flugreise schweißnasse Hände bekommen...
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super
- Von lukas Am hilfreichsten 03.06.2015
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Flugangst. Endlich wieder entspannt fliegen!
- Gesprochen von: Alexander Jaß, Sascha Thomas, Tobias Arps
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
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Regulärer Preis: 13,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 13,95 € oder -1 Guthaben
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Ängste verstehen und überwinden
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht
- Von: Doris Wolf
- Gesprochen von: Beate Himmelstoß
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. In diesem Hörbuch erklärt Doris Wolf, wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.
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mega
- Von carina Am hilfreichsten 17.07.2020
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Ängste verstehen und überwinden
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht
- Gesprochen von: Beate Himmelstoß
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2020
- Sprache: Deutsch
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