Ergebnis für "der entspannung" in Stressmanagement
-
-
Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit
- Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
- Von: Ashley Davis Bush
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Das Wunder der Gelassenheit erleben: Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Hörbuch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen - für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.
-
-
Super!
- Von Corinna Am hilfreichsten 11.11.2019
-
Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit
- Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Serie: Das kleine Hörbuch
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.02.2018
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 6,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 6,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Energiereise zum Ort der Entspannung
- Von: Johannes Lauterbach
- Gesprochen von: Johannes Lauterbach
- Spieldauer: 46 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Die Energiereisen von Johannes Lauterbach schenken Ihnen durch Sprache, Musik, Farben und Symbole entspannte Momente. Unterstützt durch Ihre eigene Phantasie gelangen Sie in Bereiche tiefster Entspannung. Nur wenn wir in der Lage sind, Stress, negative Gedanken und Probleme loszulassen, können wir entspannen und regenerieren. Diese Energiereise führt Sie in einen hellen, freundlichen Wald, in dem Sie die Leichtigkeit des Seins erfahren.
-
Energiereise zum Ort der Entspannung
- Gesprochen von: Johannes Lauterbach
- Spieldauer: 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2014
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 10,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 10,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Innere Unruhe & Nervosität bekämpfen
- Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung - Die Königsklasse der Entspannung
- Von: Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Gesprochen von: Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument gegen Stress und innere Unruhe. Alle dreizehn Entspannungsübungen sind absolut selbsterklärend und deswegen auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon kann's losgehen.
-
-
Was für eine Sammlung
- Von LOVESunshine2023 Am hilfreichsten 28.10.2022
-
Innere Unruhe & Nervosität bekämpfen
- Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung - Die Königsklasse der Entspannung
- Gesprochen von: Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2022
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 12,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 12,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Die 5 Säulen der Achtsamkeitsmeditation
- Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen - Wie Sie gezielt Stress abbauen, entspannen und im Alltag gelassen bleiben - Inkl. Übungen und Meditationen
- Von: Elisa Peters
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Fühlen Sie sich unruhig und gestresst? Dann sind Sie nicht allein. Die Arbeit, die Familie, die gesellschaftlichen Umstände: es gibt genug Gründe gestresst zu sein. Und tatsächlich zeigen Studien, dass die Anzahl an Menschen mit Burnout-Symptomen ständig zunimmt. Social Media trägt seinerseits dazu bei, dass unsere Sinne überreizt sind und wir uns nicht mehr entspannen können. Es ist daher nicht Ihre Schuld, wenn Sie nicht zur Ruhe kommen.
-
-
Kann ich Empfehlen
- Von Soni 65 Am hilfreichsten 07.03.2023
-
Die 5 Säulen der Achtsamkeitsmeditation
- Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen - Wie Sie gezielt Stress abbauen, entspannen und im Alltag gelassen bleiben - Inkl. Übungen und Meditationen
- Gesprochen von: Christina Besser
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2023
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 16,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 16,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Das kleine Hörbuch der Leichtigkeit
- Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
- Von: Cheryl Rickman
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wäre es nicht wundervoll, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? Wie wir auch in turbulenten Zeiten entspannt und zuversichtlich bleiben, zeigt Cheryl Rickman, renommierte Expertin für Positive Psychologie. Hier präsentiert sie die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude, die uns buchstäblich in Minutenschnelle wieder in unsere innere Mitte zurückfinden lassen.
-
Das kleine Hörbuch der Leichtigkeit
- Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 5,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 5,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Der Atemfluss
- Power-Entspannung mit Meditation
- Von: Dr. Nidal Moughrabi
- Gesprochen von: Dr. Nidal Moughrabi
- Spieldauer: 15 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Für wen ist diese Meditation geeignet: Diese Serie von kurzen Hypnosen und Meditationen ist speziell für diejenigen geschaffen, die ein hektisches Leben haben und nach schnellen Lösungen suchen, um ihre Batterien über den Tag hinweg aufzuladen. Sie könnten sie auch nützlich finden, wenn Sie: Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, merken, dass Sie den Großteil des Tages verspannt sind und das ändern möchten, nach gesünderen Wegen zur Entspannung suchen (im Vergleich mit Alkohol zum Beispiel).
-
Der Atemfluss
- Power-Entspannung mit Meditation
- Gesprochen von: Dr. Nidal Moughrabi
- Serie: Power-Entspannung
- Spieldauer: 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.05.2023
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 3,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 3,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Führerschein erfolgreich bestehen
- Vielfalt der Entspannung 5
- Von: Paul Langenfeld
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der schönste Tag im Leben... ist selten die Fahrprüfung. Doch mit mentaler Prüfungsvorbereitung rockst Du das! Hi, ich bin Paul. Als Mentaltrainer begleite ich Fahrschülerinnen und Fahrschüler, damit sie in den Prüfungen so entspannt wie möglich ihre Bestleistung zeigen. In diesem Hörprogramm machen wir zusammen eine intensive, kompakte Trainingssession. Du erlernst praxiserprobte, schnell einsetzbare Entspannungsverfahren gegen Prüfungsangst, bereitest Dich mit vielfältigen Methoden auf die Prüfungen vor und bekommst die besten Tipps aus meinen Trainings mit Klienten rund um den Führerschein.
-
Führerschein erfolgreich bestehen
- Vielfalt der Entspannung 5
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Serie: Vielfalt der Entspannung, Titel 5
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.05.2023
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 8,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 8,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Fix & fertig
- Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
- Von: Ruby Wax
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Stress ist heute allgegenwärtig und beeinflusst unseren Körper und unsere Psyche auf alarmierende Weise. Wir können gleichzeitig telefonieren und E-Mails schreiben, doch wie wir auf uns selbst achten und auf unser Inneres hören, haben wir verlernt. Ruby Wax rät uns zu einem wirkungsvollen Gegenmittel: Achtsamkeit. Mit Witz und Charme erklärt sie, dass Achtsamkeit nicht bedeutet, dass man sein Geschirr begrüßen muss, bevor man es abwäscht. Achtsamkeit bedeutet vielmehr, Stress und Druck zu reduzieren, indem wir Kleinigkeiten in unserem Alltag verändern und Gefühle und Gedanken wirklich wahrnehmen.
-
-
Mutter - Kind - Tipps
- Von Jörg Boge Am hilfreichsten 08.12.2018
-
Fix & fertig
- Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2018
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 14,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 14,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Du bist jetzt ganz bei Dir - Entspannung für Berufstätige
- Vielfalt der Entspannung 1
- Von: Paul Langenfeld
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Du hast selbst in der Hand, wie Du damit umgehst. Also: Wie genial wäre es, wenn Deine Tätigkeit ab heute nach und nach entspannter wird? Gemeinsam schauen wir nach vorne und stärken Deine Ressourcen – da geht doch was! Reduziere Deinen Stress Schritt für Schritt – mit praxiserprobten Tricks aus einem bunten Entspannungsbuffet und über 40 Ideen rund um Deinen Berufsalltag. Ich bin als Coach an Deiner Seite. Nimm Dir die Zeit für Dich und gönn’ Dir mehr Lebensqualität. Du hast es Dir verdient.
-
Du bist jetzt ganz bei Dir - Entspannung für Berufstätige
- Vielfalt der Entspannung 1
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Serie: Vielfalt der Entspannung, Titel 1
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.03.2022
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 8,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 8,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Du bist jetzt ganz bei Dir - Entspannung für Übungsleiter und Coaches
- Vielfalt der Entspannung 2
- Von: Paul Langenfeld
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Moin liebe Kollegin, moin lieber Kollege! Deine Sportler*innen lieben Entspannung? Du willst für Deine Tätigkeiten einen Einstieg ins Thema? Oder Dir im hektischen Vereinsalltag mit Entspannung einfach etwas Gutes tun? Egal ob 1x, 2x oder 3x "ja".
-
Du bist jetzt ganz bei Dir - Entspannung für Übungsleiter und Coaches
- Vielfalt der Entspannung 2
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Serie: Vielfalt der Entspannung, Titel 2
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.03.2022
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 8,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 8,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Du bist jetzt ganz bei Dir - Entspannung für Schüler ab Klasse 9
- Vielfalt der Entspannung
- Von: Paul Langenfeld
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Aber so richtig entspannen, schnell runterfahren, unter Druck die Ruhe bewahren – das ist die Kunst! Hey Du! Willst Du mehr Power, mehr Selbstbewusstsein? Auch in stressigen Zeiten cool bleiben? Super News: Du kannst das. Ich zeige Dir, wie – mit einfachen & praxiserprobten Tricks, die schon vielen anderen in Deinem Alter richtig weitergeholfen haben. Du kommst in Deinem eigenen Tempo Schritt für Schritt an Dein Ziel. Ich bin als Coach an Deiner Seite. Starte durch und mach’ mit mir Deine Reise zum Chillmeister!
-
Du bist jetzt ganz bei Dir - Entspannung für Schüler ab Klasse 9
- Vielfalt der Entspannung
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Serie: Vielfalt der Entspannung, Titel 3
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.03.2022
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 8,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 8,95 € oder -1 Guthaben
-
-
-
Nach der Schule - Relaxt in Deine Zukunft
- Vielfalt der Entspannung 6
- Von: Paul Langenfeld
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Spieldauer: 1 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
"Was machst Du denn jetzt?" Deine Zukunft nach der Schule ist Dir unklar – das stresst Dich? Vielen jungen Menschen geht das so. Mir damals auch. Du willst wie meine Klienten relaxt und mit mehr Zuversicht in Deine Zukunft nach der Schule blicken? Da bist Du hier richtig! Dich erwartet ein intensives Mitmach-Programm, aus dem Du mit mehr Klarheit, eigenen Lösungen und jeder Menge Zuversicht für Deine Zukunft herausgehst. Ganz individuell, denn Du bist der Experte für Dich! Ich bin an Deiner Seite – auf geht’s, die Zukunft gehört Dir! Dein Paul.
-
Nach der Schule - Relaxt in Deine Zukunft
- Vielfalt der Entspannung 6
- Gesprochen von: Paul Langenfeld
- Serie: Vielfalt der Entspannung, Titel 6
- Spieldauer: 1 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.08.2023
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Regulärer Preis: 8,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 8,95 € oder -1 Guthaben
-