Ergebnis für "Angst" in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung
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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
- 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
- Von: Klara Hanstein
- Gesprochen von: Agnes Mann
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.
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Dankbarkeit
- Von Paul Am hilfreichsten 27.02.2024
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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
- 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
- Gesprochen von: Agnes Mann
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2024
- Sprache: Deutsch
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- Von: David Servan-Schreiber
- Gesprochen von: Jürgen Holdorf
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.
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Superklasse für für mich!!. I
- Von Hanna Wieters Am hilfreichsten 10.07.2016
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- Gesprochen von: Jürgen Holdorf
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2013
- Sprache: Deutsch
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Von: Gerald Hüther
- Gesprochen von: Matthias Ernst Holzmann
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb sind und bleiben wir Suchende. Aber allzu leicht können wir uns auf der Suche nach einem glücklichen und sinnerfüllten Leben auch verirren, als Einzelne ebenso wie als ganze Gesellschaft. Sobald wir zu spüren beginnen, dass wir auf Abwege geraten sind, bekommen wir Angst. Und das ist gut so. Die Angst ist unser wachsamster Begleiter. Sie ermöglicht es uns, aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht leben.
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Komplexes Hörbuch, schlecht gelesen
- Von AKBR Am hilfreichsten 13.03.2021
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Gesprochen von: Matthias Ernst Holzmann
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2021
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Von: Peter Beer
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 8 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.
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Komm endlich auf den Punkt, man....
- Von Interceptor Am hilfreichsten 27.09.2022
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 8 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2022
- Sprache: Deutsch
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Herzklopfen, Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Das revolutionäre Hypnose-Programm, um Angst und Panik für immer zu besiegen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Angst beherrscht Ihr Leben? Aus dem Nichts heraus bekommen Sie Panikattacken, Herzklopfen? Das kleinste Geräusch lässt Sie zusammenzucken? Sie haben immer wieder vor Augen, was alles schief gehen könnte? Haben solche Ängste einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindern sie zunehmend die persönliche Entfaltung und torpedieren unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht.
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Einfach unglaublich!!!
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 04.09.2021
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Herzklopfen, Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Das revolutionäre Hypnose-Programm, um Angst und Panik für immer zu besiegen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Hat mein Leben verändert.
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Glauben Sie nicht alles, was Sie denken
- Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn
- Von: Valerija Sipos, Ulrich Schweiger
- Gesprochen von: Axel Wostry
- Spieldauer: 6 Std. und 35 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Ewig dreht sich das Grübelkarussell... Wer kennt das nicht? Tausend Gedanken schwirren uns durch den Kopf. Manche lösen Freude aus, andere Angst und Sorgen. Unser Gehirn macht uns das Leben nicht immer leicht. Wenn wir lernen, es als ein Werkzeug zu betrachten, wirkt sich dies positiv auf unser Lebensgefühl aus. Die Autoren beschreiben fundiert und kurzweilig, wie man mit dem richtigen Wissen das individuelle Glück fördern kann.
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Tolle hilfreiche Impulse
- Von Annika L. Am hilfreichsten 10.05.2017
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Glauben Sie nicht alles, was Sie denken
- Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn
- Gesprochen von: Axel Wostry
- Spieldauer: 6 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2017
- Sprache: Deutsch
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Ängste lösen in Minuten. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm gegen Angst
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ob Zukunftsangst, Panikattacken, Existenzangst, generalisierte Angst, soziale Phobie, Zwangsstörungen, Depressionen, Platzangst oder sonstige Ängste. Alle Ängste haben eines gemeinsam - es handelt sich um ein menschliches Grundgefühl, das eigentlich vollkommen normal ist. Ängste entstehen in Situationen, die als bedrohlich oder sogar gefährlich empfunden werden. Dabei können sich die Betroffenen in ihrer körperlichen Unversehrtheit, ihrem Selbstbild oder ihrer Existenz bedroht fühlen.
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Warum ist am Ende „Auf Wiederhören bei Audible“
- Von cheetah Am hilfreichsten 25.08.2019
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Ängste lösen in Minuten. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm gegen Angst
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.05.2019
- Sprache: Deutsch
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Was deine Angst dir sagen will
- Blockaden verstehen und überwinden
- Von: Andreas Winter
- Gesprochen von: Andreas Winter
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fast jeder Mensch fürchtet sich vor bestimmten Dingen oder Ereignissen: vor Krankheit, Arbeitsplatz- oder Partnerverlust, Ablehnung und Kritik oder einfach nur vor Fremden, Schlangen, Spinnen, Aufzügen oder einer Flugreise - diese Ängste blockieren uns im Alltag und beeinträchtigen unsere Lebensqualität. Menschen, die ohne Angst durchs Leben gehen, sind nachweislich gesünder, erfolgreicher, beliebter und vor allem glücklicher.
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unerträgliche Sprechweise
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 28.08.2017
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Was deine Angst dir sagen will
- Blockaden verstehen und überwinden
- Gesprochen von: Andreas Winter
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2016
- Sprache: Deutsch
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Das Anti-Angst-Buch
- Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
- Von: Gustav Dobos, Petra Thorbrietz
- Gesprochen von: Nils Andre Brünnig
- Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit der Mind-Body-Medizin gegen die Angst. Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. Wir können aber widerstandsfähiger werden – psychisch wie auch körperlich. Der Pionier der Mind-Body-Medizin Prof. Dr. Gustav Dobos vermittelt leicht verständlich Fachwissen und beantwortet alle wichtigen Fragen zum Thema Angst. Seine medizinischen Erfahrungen bündelt er in einem 6-Wochen-Programm, das den Hörer zu mehr emotionaler Gelassenheit, psychischer Stärke und einer dickeren Haut verhilft – ohne viel Aufwand.
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Das Anti-Angst-Buch
- Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
- Gesprochen von: Nils Andre Brünnig
- Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.09.2023
- Sprache: Deutsch
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Angst, Wut, Schmerz u.a. in Freude verwandeln
- Von: Robert Betz
- Gesprochen von: Robert Betz
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die meisten Menschen stecken voller Energien, mit denen sie nicht umzugehen wissen und die sie herunterziehen und schwer machen...
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Enttäuschung
- Von Anna Am hilfreichsten 26.10.2016
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Angst, Wut, Schmerz u.a. in Freude verwandeln
- Gesprochen von: Robert Betz
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2010
- Sprache: Deutsch
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Sorge dich nicht - lebe!
- Die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden
- Von: Dale Carnegie
- Gesprochen von: Till Hagen, Stefan Kaminski
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In diesem Hörbuch greift Dale Carnegie eines der wichtigsten Themen unserer Zeit auf - die alltäglichen Ängste und Sorgen, die uns an der Entfaltung unserer Möglichkeiten hindern und die es uns so schwer machen, einfach glücklich zu sein und den Tag mit Selbstvertrauen und Zuversicht zu beginnen. Die Grundsätze für ein unbesorgteres Leben, die Dale Carnegie hier aufstellt, sind anregend, für jeden Menschen nachvollziehbar und - sie lassen sich wirklich in die Praxis umsetzen.
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Nicht empfehlenswert
- Von Moewe Am hilfreichsten 20.01.2020
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Sorge dich nicht - lebe!
- Die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden
- Gesprochen von: Till Hagen, Stefan Kaminski
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2015
- Sprache: Deutsch
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11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und mehr
- Diese ultimative Meditationskollektion eignet sich für Anfänger bis Experten gleichermaßen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Entdecken Sie 11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung finden Sie Meditationen zu: Tiefem Schlaf, Umgang mit Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung, Achtsamkeit, Manifestation, Visualisierung, Resilienz, Fokus und innere Ruhe und positive Affirmationen. Wann immer Sie Unterstützung, eine zuverlässige Einschlafhilfe oder eine kleine Auszeit benötigen, stehen diese Meditationen für Sie bereit.
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Entspannung
- Von Rohrspatz Am hilfreichsten 25.04.2024
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11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und mehr
- Diese ultimative Meditationskollektion eignet sich für Anfänger bis Experten gleichermaßen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.11.2023
- Sprache: Deutsch
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Eine neue Erde
- Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung
- Von: Eckhart Tolle, Erika Ifang
- Gesprochen von: Eckhart Tolle
- Spieldauer: 10 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kann eine neue Erde aus unseren positiven Gedanken und Emotionen entstehen? Unser Lebensraum - die Erde - ist bedroht. Das Traurige daran: Die Bedrohung geht von uns Menschen selbst aus. Schenkt man Eckhart Tolles "Eine neue Erde" glauben, so ist jedoch noch nicht alles verloren. Die Rettung unserer Welt fängt in unserem Bewusstsein an...
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Verdammt! Jetzt werde ich doch noch religiös...
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 09.04.2012
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Eine neue Erde
- Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung
- Gesprochen von: Eckhart Tolle
- Spieldauer: 10 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.04.2010
- Sprache: Deutsch
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- Von: Detlef Beeker
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 4 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panik und alles, was du versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass Angst dir folgt, egal wohin du gehst? Stell dir vor wie es wäre, wenn du stets entspannt wärst, sogar in Situationen, die sonst Angst oder Panik ausgelöst haben? Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest? Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksforscher und Anti-Stress-Experte. In seiner Schritt-für-Schritt-Anleitung lernst du.
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nicht hilfreich
- Von Betti Am hilfreichsten 30.06.2021
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 4 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.06.2020
- Sprache: Deutsch
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Soziale Ängste loswerden
- Einfache Strategien, um wieder gern untern Menschen zu sein
- Von: Stefan G. Hofmann, Stephan Gebauer - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Keine Angst vor anderen. Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden – in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in Deutschland und können ihre berufliche Entwicklung, ihre Beziehungen und ihr Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber versammelt der international renommierte Experte für soziale Ängste Stefan G. Hofmann die wichtigsten Strategien, um sie zu überwinden. Anschaulich erklärt der Psychologieprofessor Betroffenen, wie ihre sozialen Ängste funktionieren.
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Soziale Ängste loswerden
- Einfache Strategien, um wieder gern untern Menschen zu sein
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Heilmusik zur Befreiung von Sorgen, Angst und Panikattacken
- 10 sanfte Melodien und Klangwelten auf Basis der Solfeggio-Frequenzen
- Von: Leonie Hertz-Liebl
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 8 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Bestimmte Schwingungen wirken tief auf der seelischen Ebene, beruhigen den Geist und erinnern den Körper an seinen Urzustand. Dies gilt insbesondere für die in langer Tradition stehenden Solfeggio-Frequenzen, mit deren Hilfe sich unsere Gesundheit auf allen Ebenen neu entfalten kann. Alles was du brauchst, um den Effekt zu spüren, sind Kopfhörer oder Lautsprecher. Die in den Klangwelten enthaltenen Frequenzen versetzen dein Gehirn augenblicklich in Resonanz, verbinden dich mit den heilsamen Kräften des Universums.
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Heilmusik zur Befreiung von Sorgen, Angst und Panikattacken
- 10 sanfte Melodien und Klangwelten auf Basis der Solfeggio-Frequenzen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 8 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.12.2021
- Sprache: Deutsch
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Liebe statt Angst
- Von: Louise L. Hay
- Gesprochen von: Rahel Comtesse, Louise L. Hay
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Zum ersten Mal kann man jetzt die Originalstimme von Louise L. Hay erleben, die liebevoll durch eine Meditation gegen die Lebensangst führt. Dazu gibt es diese Meditation in deutscher Übersetzung.
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An sich gut, aber zu störende Musik
- Von EmilyS Am hilfreichsten 24.04.2016
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Liebe statt Angst
- Gesprochen von: Rahel Comtesse, Louise L. Hay
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.09.2013
- Sprache: Deutsch
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Du musst nicht von allen gemocht werden
- Vom Mut, sich nicht zu verbiegen
- Von: Ichiro Kishimi
- Gesprochen von: Bodo Primus, Julian Horeyseck, Chris Nonnast
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Weltbestseller aus Japan. Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Leben zu bestimmen, und wie sich jeder von den Fesseln vergangener Erfahrungen, Zweifeln und Erwartungen anderer lösen kann. Es sind die Erkenntnisse von Alfred Adler - dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung - die diesem bewegenden Dialog zugrunde liegen, die zutiefst befreiend sind und uns allen ermöglichen, endlich die Begrenzungen zu ignorieren, die unsere Mitmenschen und wir selbst uns auferlegen.
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Für Traumatisierte ein Schlag ins Gesicht
- Von Dexter Am hilfreichsten 12.10.2020
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Du musst nicht von allen gemocht werden
- Vom Mut, sich nicht zu verbiegen
- Gesprochen von: Bodo Primus, Julian Horeyseck, Chris Nonnast
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2019
- Sprache: Deutsch
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Ängste bei Kindern und Jugendlichen
- Ein psychoanalytischer Ratgeber: verständlich–konkret–alltagsnah (Erste Hilfen 17)
- Von: Stefan Hetterich
- Gesprochen von: Fenno Radtke
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Für viele Familien stellt es eine besonders große Herausforderung dar, wenn Kinder und Jugendliche unter Ängsten leiden–von alterstypischen, wie der Angst vor Gespenstern im Kindergartenalter, bis hin zu Angststörungen oder Panikattacken. Dann schläft das Kind plötzlich wieder im Elternbett oder schwänzt die Schule, obwohl dort nichts ist, was die Angst "objektiv" rechtfertigt. Auch Jugendliche mit massiven sozialen Ängsten oder Panik, die in ein eigenes Berufsleben starten, stellen die Eltern vor ungeahnte Schwierigkeiten.
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Man muss sie einfach beide haben…
- Von Markus Prölß Am hilfreichsten 12.07.2024
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Ängste bei Kindern und Jugendlichen
- Ein psychoanalytischer Ratgeber: verständlich–konkret–alltagsnah (Erste Hilfen 17)
- Gesprochen von: Fenno Radtke
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.06.2024
- Sprache: Deutsch
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