Yoga Nidra 1
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Yoga Nidra 1
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Gesprochen von:
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Swami Prakashananda Saraswati
Über diesen Titel
Die Übung wird idealerweise einmal täglich ausgeführt, am besten stets zur gleichen Zeit. Außerdem wird durch zwei Kurzübungen geführt, falls keine 30 Minuten für eine Entspannung zur Verfügung stehen. Swami Prakashananda Saraswati führt in deutscher Sprache durch die Übungen. Diese Übungen sind ein guter Einstieg in Yoga Nidra, um sich später weiterführenden Yoga Nidra Übungen zuzuwenden.©2017 Ananda Verlag (P)2017 Ananda Verlag
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mö We
- 23.11.2022
Sehr entspannend!
Die Sprecherin führt unaufgeregt durch die Übungen und man kann sich sehr gut entspannen. Zu empfehlen!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Avatar_07
- 18.12.2018
Totale Entspannung - ich bin begeistert
Yoga Nidra war mir bisher nicht bekannt, aber die Wirkung ist phänomenal. Sehr zu empfehlen. Habe bisher nichts vergleichbares kennengelernt. Sehr gute Stimme, geradezu prädestiniert für diese Übungen.
15.01.19 Nachtrag: Habe mir jetzt auch das Original-Buch dazu gekauft. Super erklärt und auch noch mal vertiefend zu lesen die Hintergründe und wissenschaftlichen Erklärungen. Einfach top.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marion Wild
- 02.06.2023
Sehr wohltuend
Ich empfinde diese Meditation als sehr wohltuend und entspannend, Ich kann diese Meditation nur empfehlen !
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Björn Sandig - Höhnen
- 28.10.2018
sehr gutes Hörbuch,
um auch mal ohne Yogalehrerin Yoga Nidra zu praktizieren . Toll zum entspannen und runterkommen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Daniela
- 11.09.2022
Intensiv, etwas zu schnell, aber wirkungsvoll
Sprecherin klar, etwas zu schnell für mein Empfinden, Stimme neutral.
Hintergrundmusik gewöhnungsbedürftig, aber hilft beim Wachbleiben.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- SueRah
- 08.10.2022
Sehr gut!
Hab schon sehr oft Yoga Nidra mit Anleitungen gemacht. Dieses gehört für mich zu den besten. Ich mag die Stimme und die Art, wie gesprochen wird sehr. Es erinnert an russische Märchen aus den 70ern ;) (also die deutsche Synchronisation davon) Auch die “Musik” im Hintergrund trägt dazu bei, dass Körper und Geist runterfahren, aber die Achtsamkeit im hier und jetzt bleibt.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mari C.
- 13.06.2022
Endlich DAS Original!
Die Stimme muss monoton klingen, damit der Praktizierende sich ausschließlich aufs Fühlen konzentrieren kann, unbeeinflusst! Moduliert der Sprecher, verbinden wir uns mit seinen "Auf und Abs". Yoga Nidra ist eine neuro wissenschaftliche Praxis und führt nur durch die Einhaltung der Methode zu den gewünschten Effekten. Das Buch YN von Swami Satyananda lohnt sich zu lesen
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Pythagoras
- 06.08.2024
brauchbares Skript
Brauchbares Skript aus einer vertrauenswürdigen Tradition. Schön, dass es mehrere Teile gibt. Die Sprecherin ist superneutral, dass kann Vorteile haben, wenn man das Audio wiederholt nutzt. Ich hatte früher eine noch bessere Yoga Nidra Anleitung. Allerdings auf CD und daher nicht so praktisch.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jojo
- 20.01.2019
Entspannung
Mir gefällt die Meditation. Es sind zwei kürzere(je 15 min) und eine längere mit 30 Minuten auf der CD.
Mit zunehmender Übung, schlafe ich auch seltener dabei ein. :0)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 06.01.2019
Sehr wirkungsvolle Meditation
Sehr angenehme Sprache und verständliche Erklärungen verhelfen mir zu tiefer Entspannung. Der Ton im Hintergrund hilft die Aufmerksamkeit aufrecht zu erhalten und nicht abgelenkt zu werden. Sehr angenehmes gutes Tempo.
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