The Mindful Athlete
Secrets to Pure Performance
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The Mindful Athlete
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Gesprochen von:
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J. D. Jackson
Über diesen Titel
Michael Jordan credits George Mumford with transforming his on-court leadership of the Bulls, helping Jordan lead the team to six NBA championships. Mumford also helped Kobe Bryant, Andrew Bynum, and Lamar Odom and countless other NBA players turn around their games. A widely respected public speaker and coach, Mumford is sharing his own story and the strategies that have made these athletes into stars in The Mindful Athlete: The Secret to Pure Performance. His proven, gentle but groundbreaking mindfulness techniques can transform the performance of anyone with a goal, be they an Olympian, weekend warrior, executive, hacker, or artist.
Mumford's deeply moving personal story is unforgettable. A basketball player at the University of Massachusetts (where he roomed with Dr. J, Julius Erving), injuries forced Mumford out of the game he loved. The meds that relieved the pain of his injuries also numbed him to the emptiness he felt without the game and eventually led him to heroin. After years as a functioning addict, Mumford enrolled in Dr. Jon Kabat-Zinn's Mindfulness Based Stress Reduction program, and made meditation, on and off the cushion, the center of his life. He kicked drugs, earned a master's degree in counseling psychology and began teaching meditation to inmates and others.
When Michael Jordan left the Chicago Bulls to play baseball in 1993, the team was in crisis. Coach Phil Jackson, a long-time mindfulness practitioner, contacted Dr. Kabat-Zinn to find someone who could teach mindfulness techniques to the struggling team - someone who would have credibility and could speak the language of his players. Kabat-Zinn led Jackson to Mumford and their partnership began. Mumford has worked with Jackson and each of the eleven teams he coached to become NBA champions. His roster of champion clients has since blossomed way beyond basketball to include corporate executives, Olympians, and athletes.
©2016 George Mumford (P)2015 Brilliance Audio, all rights reserved.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Carolina Sosa Torres
- 30.11.2022
Muy buen libro
Ya lo he escuchado dos veces y lo voy a escuchar otra vez porque lo que enseña se puede aplicar en otras situaciones dela vida diaria, no solo en el deporte.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Amichia Biley
- 13.06.2023
Book Full of practical d’avocette
Main topic being the inner game of psyche in sports, but not only there.
Based on his own story, the author analyses the beneficial effects of mindfulness and other mental techniques on human performance. Great reader.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mikee
- 30.05.2023
Inspiring unexpectedly thought provoking
Stumbled across this book and was totally surprised to hear how inspiring a book on mindfulness in sport can be applied in every day life. Thanks George
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nico
- 11.06.2023
Great book and speaker
The book is great, fully of insights, and easy to understand. The speaker did also a great job!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sergei
- 13.01.2023
Great stories and ideas
Interesting piece about sports and mindfulness. Really recommended to all people who are into sports and/or just want to develop themselves
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Shada Elhayek
- 16.03.2023
Useful stories and recommendations
Speaking of reader of several books on personal development, I found this book useful to the reader. The writer addresses several techniques that can be applied easily in daily life. I recommend reading it as often as required. You will always find something helpful for your situation.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Michelle White
- 07.10.2020
Great for athletes and non-athletes!
I was recommended this book by my coach and I feel that Mumford really put into words what I need and gives practical ways to go about achieving the goals. The perspectives, quotes and delivery are all on point. I may even order the physical book to keep and will definitely recommend it to friends. Athletes or not it gives great perspectives for life.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Stephan Kötter
- 02.01.2023
breaks meditation down nicely
One of the reasons mediation is so inaccessible is the obscurity of the knowledge base. The book not only draws a connection between Buddhism and pop-culture phenomenons such as Bruce Lee but also bases it in physiology and gives practical advice on how to apply it. I found it very insightful. The speaker is also really good.
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