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Selbstwertschätzung. Freundschaft mit sich selbst schließen
- Psychosomatik Scheidegg 7
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
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Selbstwertschätzung. Freundschaft mit sich selbst schließen
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Inhaltsangabe
Selbstwert- oder Minderwertigkeitsgefühl: Von Selbstverurteilung zu Selbstmitgefühl.
Viele Menschen und insbesondere viele Patienten in der Psychosomatik kreisen thematisch in ihrem Leben um die Sicherungsversuche eines bedrohten Selbstwertgefühls. Bei diesem Kampf um den "Selbstwert" geraten viele Menschen in eine Falle der Selbstkritik und Selbstausbeutung mit den Folgen von Ängsten, Depressionen und Stresserkrankungen, Schmerzen und Burn-out-Symptomatik.
Erst allmählich entdecken die Betroffenen, oft erst bei therapeutischer Begleitung, dass sie mehr oder weniger offen oder versteckt ein sog. Selbstabwertungs- und Selbstunliebeprogramm in ihrer Beziehungsgeschichte verinnerlicht haben, das nicht nur ihr Wohlbefinden, ihr Fühlen, Denken und Handeln maßgeblich bestimmt, sondern sie auch anfällig macht für Beziehungsschwierigkeiten, selbstschädigende und krankheitsauslösende Muster. Doch ein Ausstieg aus diesen erlernten Programmen ist möglich.
In diesem Hörbuch erklärt der Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf-Jürgen Maurer anschaulich anhand seines Klinik-und Praxisalltags Hintergründe für Minderwertigkeitsgefühle, auch unter familiensystemischen Gesichtspunkten. Kompensationsbemühungen von Minderwertigkeitsgefühlen werden ebenso besprochen wie Schritte zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und zu mehr Mitgefühl mit sich selbst. Es werden Wege aufgezeigt, die in Eigenregie oder mit Behandlungshilfe gegangen werden können, um sich mit sich selbst zu befreunden.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 15.06.2019
Das ist ein sehr hörenswertes Werk
So viel und so umfangreich auf den Punkt gebracht, ich bin sehr dankbar, diese Thematik so grundlagenfundiert präsentiert bekommen zu haben! Vielen Dank an Dr. Maurer!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- CaroLa
- 01.05.2020
Sehr gute praktische Tipps
Am Anfang wird vieles theoretisch/wissenschaftlich erklärt... dann folgen sehr viele praktische Übungen (da habe ich mir gewünscht, sie eher auf Papier zu sehen, es ging mir zu schnell beim Hören...werde den zweiten Teil des Hörbuchs nochmal hören und Notizen machen). Ich habe viele ähnliche Bücher/Ratgeber gelesen, fand hier trotzdem viele gute Denkanstöße und Tipps, die weiterhelfen können.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Johannes
- 07.11.2019
Ich finde es klasse! Es ist meines Erachtens sehr viel Wertvolles enthalten.
Mir gefällt, dass Herr Mauer, wie ich finde, sehr großzügig und sehr viele gute und starke Anregungen und Lösungs- bzw Hilfsvoschläge in diesem Hörbuch gibt.
Herzlichen Dank!
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mike Gundermann
- 15.02.2024
Die Umsetzung ist einfach, wenn man mutig ist
Sehr aufschlussreich und mutmachend zur Umsetzung im Alltag
Die Beispiele der Berühmtheiten mit ihren Gedanken zum Thema fand ich sehe ansprechend
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