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Say What You Mean

A Mindful Approach to Nonviolent Communication

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Say What You Mean

Von: Oren Jay Sofer, Joseph Goldstein
Gesprochen von: Oren Jay Sofer, Mark Bramhall
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Über diesen Titel

Find your voice, speak your truth, listen deeply - a guide to more meaningful and mindful conversations.

We spend so much of our lives talking to each other, but how much are we simply running on automatic - relying on old habits and hoping for the best? Are we able to truly hear others and speak our mind in a clear and kind way, without needing to get defensive or go on the attack?

In this groundbreaking synthesis of mindfulness, somatics, and nonviolent communication, Oren Jay Sofer offers simple yet powerful practices to develop healthy, effective, and satisfying ways of communicating.

The techniques in Say What You Mean will help you to:

  • Feel confident during conversation
  • Stay focused on what really matters in an interaction
  • Listen for the authentic concerns behind what others say
  • Reduce anxiety before and during difficult conversations
  • Find nourishment in day-to-day interactions
©2018 Oren Jay Sofer (P)2019 Random House Audio Beziehungen Kommunikation & soziale Kompetenz Seelische & Geistige Gesundheit Spiritualität Sprache, Vokabeln & Grammatik
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Profile Image for Daniela Slezak

Behutsam und Aufschlussreich

Say What You Mean von Oren Jay Sofer. Was mich besonders berührt, ist die wunderschöne, liebevolle Sprache, die er wählt, um ein so komplexes Thema wie achtsame Kommunikation zu vermitteln. Es ist nicht nur verständlich, sondern auch richtig inspirierend. Ich finde, es ist ein Buch, das uns allen helfen kann, klarer und gleichzeitig mitfühlender zu kommunizieren.

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Profile Image for EssBee

Mindful approach to NVC

This mindful approach to NVC speaks to me as an way to be more present with this communication technique

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