Psychohacks für ein glückliches Leben
111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
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Psychohacks für ein glückliches Leben
Gesprochen von:
Rolf Schmiel
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Rolf Schmiel
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Rolf Schmiel
Über diesen Titel
Wo Menschen zusammenleben, knirscht es. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psychohacks geht es oft schneller und besser.
Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Vom »Wir müssen reden«-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle.
Ungekürzte Lesung mit Rolf Schmiel
7h 33min
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Manche beispielhaften Aufzählungen sind nach meinem Geschmack zu umfassend. Man hat nach spätestens dem dritten Beispiel das Prinzip verstanden, doch die Aufzählungen gehen weiter und weiter.
Gelegentlich wird gegendert.
Es gibt kein Inhaltsverzeichnis, auch nicht als PDF. Damit ist die Nutzung als "Buffet" leider nicht möglich.
Die Stimmlage des Sprechers ist angenehm, das Tempo teilweise etwas langsam.
Inhaltlich ok, technische Umsetzung mit Luft nach
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Dieses Buch ist wie eine GPS für die Seele, nur dass es dich mit Lebensweisheiten anstelle von Straßenanweisungen führt – und das Ganze verpackt in einem humorvollen Rundum-Sorglos-Paket. Der Autor jongliert so gekonnt mit Weisheiten und Humor, dass du das Buch nicht hörst, sondern eine fröhliche Unterhaltung mit einem alten Freund genießt. Eine wahre Fundgrube für Lebensweisheiten und Lebensfreude!
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