Kopf frei!
Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
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Gesprochen von:
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Bernd Reheuser
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Von:
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Volker Busch
Über diesen Titel
So viel Gutes uns die digitale Informationswelt ermöglicht, sie stellt den Menschen und sein Gehirn auch vor ein riesiges Problem: die Steuerung unserer Aufmerksamkeit, unseres Fokus. Wir werden überflutet mit Input, der uns ablenkt von dem, was wirklich wichtig ist, uns emotional auflädt und nicht selten mit unguten Gefühlen ins Bett gehen lässt.
Der Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Dr. Volker Busch bringt wieder Fokus und damit Ruhe und Klarheit in unser Leben. Anschaulich und kurzweilig erklärt er, wie unser Gehirn arbeitet, was es überfordert und wie wir unsere Aufmerksamkeit behutsam, zielgerichtet und eigenverantwortlich steuern können. Dazu führt er die "tiefe Stunde" ein - Zeit, die jeder von uns nutzen kann, um letztlich wieder leistungsfähiger zu werden, sicherer zu entscheiden und mehr Glück und Freude im Leben zu spüren. Ein kluges Hörbuch voll unkomplizierter Lebenshilfe für unseren Alltag.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
©2021 Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG (P)2021 Audible Studios
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jasminchen83
- 20.06.2023
Ein wichtiges Buch
Busch bringt es auf den Punkt, was die ganzen digitalen Medien mit unserem Gehirn machen, zeigt Lösungsansätze und verlangt dennoch keinen kompletten Verzicht. Ich habe es als Hörbuch gehört und werde es nochmals als Buch lesen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Maddin
- 23.12.2021
Gute Ratschläge einfach umzusetzten
Regt zum nachdenken über das eigene Leben an und bietet Lösungen dafür.
Bitte weiter machen.
Danke
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Oliver Hauser
- 22.06.2022
Super gut!
Einer der besten Ratgeber. Bis zum Schluss interessant. Nützlich, sinnvoll, lebensverbessernd und ein wichtiges Werkzeug, für die Zukunft!
Tolles Buch, angenehmer Sprecher und sehr sympathischer Autor.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Baron1928
- 24.01.2023
Hilfreich!
Ich habe es mir schon immer gedacht, aber nun zu wissen wie es funktioniert mit „Abschalten“ das ist wirklich hilfreich - man kann aus diesem Buch sehr viel mitnehmen für das eigene Wohlbefinden u. Weiterkommen!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Philosophie der Neugierde
- 22.05.2023
Ein sehr hilfreiches Buch
Das Buch ist eines der hilfreichsten Bücher die ich in letzter Zeit gehört habe.
Eigentlich kann ich es nur jedem empfehlen, der oft abgelenkt wird durch digitale Informationen und dergleichen.
Ich bin der größte Fan von diesem Buch.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Vanpa
- 04.01.2024
Denk Anregungen,, Tiefe Stunde.
Hinweis auf die Aufmerksamkeit. Ich werde die Tiefe-Stunde einführen und hoffe damit auf mehr Beachtung meiner inneren Stimme.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Pietsch
- 15.01.2022
Inhalt gut… Probleme mit Audible
Vom Inhalt her war das Hörbuch sehr interessant, vor allem für mich als Hochsensible. Der Sprecher war auch sehr angenehm. Allerdings gab es beim Abspielen eigenartige Sprünge im Hörbuch. Sowas hatte ich noch nie vorher bei Audible.
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5 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Roland Schaefer
- 15.06.2023
Nicht mehr ohne Sinn etwas tun
Viele Ansätze und Erkenntnisse, die einem irgendwie schon bewusst waren.
Ich habe meine Netzwerke bis auf WhatsApp entrümpelt und freue mich auf gewonnene Zeit und eigene Gedanken.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 18.06.2022
Erstklassig!
Jeder sollte dieses Hörbuch hören. Vor allem Eltern mit Kindern können ihnen ein großes Geschenk machen, wenn es gelingt einiges davon umzusetzen. Ich bin begeistert!
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Nari
- 01.08.2023
Vertrauen auf eigene Fähigkeiten zurückgewinnen
Volker Busch beschreibt in diesem Buch, gut strukturiert und übersichtlich, wie wir einen Weg finden können, innerhalb der sich zunehmend digitalisierenden Welt, zurück zu uns selbst, unserer Umwelt und unserem persönlichen Umfeld. Wie wir mental gesund bleiben und unsere menschlichen Beziehungen verbessern können. Auch wie wir leistungsfähig bleiben und was wir unseren Kindern mit auf den Weg in ein selbstbestimmtes Leben mitgeben können.
Vieles wusste ich vorher und finde es hier aber nachvollziehbar zusammengestellt.
Schade nur, dass der Autor das Buch nicht selbst liest. Im Vor- und Nachwort hört man seine Stimme und mir hätte diese deutlich besser gefallen als der großväterliche Ton des routinierten, oft gehörten Profis.
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