Gedanken für den Mülleimer - Grübel-Ballast und anderen Schrott im Kopf entsorgen / Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung - Wie die Zumutungen des Lebens zur größten Chance werden Titelbild

Gedanken für den Mülleimer - Grübel-Ballast und anderen Schrott im Kopf entsorgen / Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung - Wie die Zumutungen des Lebens zur größten Chance werden

Zwei Ratgeber in einem Band

Reinhören

0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, jederzeit flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Gedanken für den Mülleimer - Grübel-Ballast und anderen Schrott im Kopf entsorgen / Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung - Wie die Zumutungen des Lebens zur größten Chance werden

Von: Anke Precht
Gesprochen von: Cordula Senfft
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Jederzeit kündbar.

Für 6,95 € kaufen

Für 6,95 € kaufen

Jetzt kaufen
Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Abbrechen

Über diesen Titel

Zwei Ratgeber in einem Band:

Gedanken für den Mülleimer: Gedanken, die sich ständig im Kreis drehen. Unnötige Sorgen, die einem den Schlaf rauben, bis hin zu grundlosen Panikattacken. Wer kennt das nicht? Belastende Grübeleien sind so fest in unserem Alltag verankert, dass sie unser Handeln nahezu unkontrolliert lähmen. Anke Precht ist Coach und Mentaltrainerin und hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Grübelmonster in unserem Kopf zu bändigen. Sie erklärt anschaulich, wie das Sorgenkarussell entsteht und warum wir uns so gerne darin hochschaukeln. Mit Checklisten und einfachen Übungen zeigt sie uns, wie wir die Kontrolle über unseren Kopf wieder zurückgewinnen und negative Gedankenmuster komplett ablegen können. Eine wunderbare Hilfe für alle, die das Kopfkino gerne abschalten wollen.

Wenn Dir das Leben...: Wenn das Leben dir so richtig zusetzt und gefühlt die ganze Welt zusammenbricht, tut das wahnsinnig weh. Sich jetzt ins Schneckenhaus zurückzuziehen wäre schade. Nutze den Arschtritt stattdessen, um richtig Tempo aufzunehmen. Die renommierte Psychologin und Mentaltrainerin Anke Precht zeigt, wie das funktioniert: nicht nur zu überleben, sondern sogar stärker aus einer Krise hervorzugehen. Das Buch ist ein Wegweiser durch Midlife-Crisis, berufliche Umbrüche und Liebeskummer, bei schwerer Krankheit, dem Verlust eines geliebten Menschen oder der Existenz und allen anderen Katastrophen, die das Leben mitbringen kann. Wie umgehen mit aufkeimender Angst? Wie findet man wieder Vertrauen? Hier gibt es die besten Übungen, Strategien und vor allem konstruktive Perspektiven. Für die Situationen im Leben, wenn mal was nicht so läuft, wie man sich das vorgestellt hat.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2021 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (P)2024 Audible GmbH
Emotionen & Gefühle Trauer & Verlust
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Diese Titel könnten dich auch interessieren

Für Coaching habe ich keine Zeit! Titelbild
Ready for Reset Titelbild
44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen Titelbild
Kopf voll, Hirn leer Titelbild
Loslassen Titelbild
Weißt du, was du wirklich willst? Titelbild
Du bist das Beste, was dir je passiert ist Titelbild
Mach mehr aus deinem Geld! Titelbild
Hör auf mit der Selbstsabotage Titelbild
Kopf hoch! Titelbild
Du darfst gehen - Wege aus festgefahrenen Beziehungen Titelbild
Anleitung zur Selbstüberlistung Titelbild
Leben geht nur vorwärts Titelbild
Hermann! Titelbild
Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus? Titelbild
Dieses Buch verändert dein Leben für immer. Wie du deine Lebensfreude verdoppelst und deine Probleme halbierst Titelbild

Das sagen andere Hörer zu Gedanken für den Mülleimer - Grübel-Ballast und anderen Schrott im Kopf entsorgen / Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung - Wie die Zumutungen des Lebens zur größten Chance werden

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.
Gesamt
  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    3
  • 4 Sterne
    0
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    1
  • 1 Stern
    0
Sprecher
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    3
  • 4 Sterne
    1
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0
Geschichte
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    3
  • 4 Sterne
    0
  • 3 Sterne
    1
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

Sortieren nach:
Filtern:
  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Das richtige Hörbuch am Anfang der Krise

Wer schonmal eine Krise durch gemacht hat oder diese nicht richtig überwunden hat - sollte sich das Hörbuch anhören und vorallem die Übubgen machen. Mir Hilft es gerade sehr - für mehr Gelassenheit

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Gute Gedanken, als Hörbuch ungeeignet

Viele Anregungen und Ideen sind gut zusammengefasste Allgemeinplätze, die - umgesetzt - das Leben Gedanken-entmüllen. Der permanente Verweis auf die Begleit-PDF macht es für mich zu einem permanent unterbrochenen Hör-Ungenuss. In Buchform sicher wertvoller. Für mich eher Einsteiger-Niveau in das Thema.

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.