Kopf voll, Hirn leer
Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
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Kopf voll, Hirn leer
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Gesprochen von:
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Sarah Dorsel
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Cordula Nussbaum
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Von:
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Cordula Nussbaum
Über diesen Titel
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
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©2023 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (P)2024 Audible GmbH
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Markus
- 21.02.2024
faszinierend
Man findet sich öfter als man denkt wieder und die Tips sind sehr gut anzuwenden.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 01.02.2024
Kopf voll, Hirn leer
Kann ich wärmstens empfehlen.
Danke für diesen wertvollen Input! ❤️
Nicht danach gesucht und trotzdem gefunden.
Ich nehme viel für mich und mein Leben davon mit.
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5 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 04.03.2024
lebensverändernd
Spricht so stark in mein Leben! Danke! Als ein kreativer Chaot fand ich endlich helfende Tipps.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Amazon-Kunde
- 13.02.2024
Der Buchtitel hatte mich angesprochen
Der Inhalt entsprach nicht meinen persönlichen Erwartungen. Ich habe das Hörbuch schon nach einigen Kapiteln beendet. Schade.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Sylke Kölling
- 06.03.2024
Bürojob vs Real life
Irgendwie erwartet man ja immer wieder ein Buch, einen Vorschlag oder eine Pille zur Verbesserung der individuellen Situation....ich fand es ziemlich langatmig, theoriebelastet und: nicht die gesamte Menschheit verbringt das Leben in Meetings und im Büro.... nichtsdestotrotz habe ich einiges mitgenommen...
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