Depression und Burnout loswerden
Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
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Depression und Burnout loswerden
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Gesprochen von:
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Klaus Bernhardt
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Von:
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Klaus Bernhardt
Über diesen Titel
Endlich raus aus dem Dunkel der Depression.
Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.
©2019 Klaus Bernhardt / Random House Audio / Ariston Verlag (P)2019 Random House Audio
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 17.06.2019
Interessante Inputs - sehr weitläufig
Interessante Afuslistung von Ursachen und Wirkung. Gibt einige Denkanstösse. Das Buch hat in mir aber auch teilweise den Drang zum vorspulen geweckt, da nicht alle Themen die behandelt werden zwingend relevant oder auf einem zutreffen müssen. Es zeigt, dass es zwar sehr weit gefasst ist, aber positiv ausgedruckt für jeden etwas dabei sein sollte was einen Denkanstoss geben kann.
Spannende Definitionen und ein paar wenige Lösungsansätze
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Christian
- 19.11.2022
Hilfreich…! Absolut zu empfehlen.
Es ist doch recht beachtlich wie sehr unser Gehirn und manipuliert. Dieses Buch als auch das bzgl. Panikattacken hat mir eine erhebliche Hilfestellung nach sehr vielen Jahren gegeben. Danke dafür.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- A.K.
- 19.03.2021
Wunderbares Buch
Wunderbares Buch. Ich bin so begeistert von den Methoden. Obwohl es alles so logisch erscheint und man selbst eigentlich weiß das es so funktioniert hat man den hier klare Regeln und Wegweiser fürs Leben. Ich bin sehr Dankbar das ich das Buch gefunden habe und es hören dürfte.
Herzlichen Dank. Alles Liebe.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Dzenid Muratovic
- 06.11.2022
In jeglicher Hinsicht hilf- und aufschlussreich
In unserer Gesellschaft gibt es einfach eine übermächtige Tradition der Gesprächstherapie, die leider auch nicht immer der angebrachte Zugang für eine Erkrankung der Psyche ist.
Es geht immer um die Analyse und dann das schon fast ergötzte Suhlen in Kindheitstraumata.
So wichtig es ist den Ursprung einer Problematik herauszuarbeiten, so unzufriedenstellend, wenn man auch nach jahrelangen Gesprächen mit dem Therapeuten nur diesen ganz kleinen Teil der bewussten Handlungen positiv verändern kann - und das auch nicht immer.
In dieser Hinsicht is Klaus Bernhardts Buch einfach nur ein erfrischender, unaufgeregter und deswegen umso bestechender Zugang zu seelischen Leiden.
Der Mann wagt nämlich den Blick über den Tellerrand und hinein ins Gehirn, anstelle wie ein säkularer Pfarrer an der Seele herumzudoktern. Es geht darum, wie unser Gehirn lernt und verlernt, wie Synapsen gebildet aber auch wieder gelöst werden können und wie wir mit neurobiologischen Übungen krankmachende Denkweisen auch ohne jahrelangen und kostspieligen Gesprächstherapien nachhaltig behandeln können.
Sehr gelungenes Buch!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- k. sch.
- 09.11.2023
Top
Das Buch ist top, der Sprecher ist prima. Ist für alle gut denen es mal nicht so gut geht 👍👍👍👍kann ich nur empfehlen. Hat viele Gedanken Anstöße und macht einen Mut weiter zu machen.
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Gesamt5 out of 5 stars
- Audiowerner
- 27.05.2019
Super!
ich habe zuerst das Buch über Panik und Angst gehört und nun dieses. Nur durch das hören und den kleinen Übungen zwischendurch ist es mir gelungen herauszufinden was ich genau habe, wie ich es ändern kann und wie ich mich besser fühle kann. Es ist erstaunlich das es mir nur durchs zuhören, üben und verstehen schon eine Veränderung spüre. !!!
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29 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Lukas Welker
- 10.08.2019
Lebensretter und Hift wirklich
hilft sich und andere zu verstehen dieses Buch ist für jeden ob Betroffener oder nicht sehr gut
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Erik Rohde
- 14.03.2023
Wirklich hilfreich
Wer sich mit dem Thema Burn Out befassen muss findet einiges, was wirklich hilfreich ist.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 13.09.2020
Ausgezeichnet
Ausgezeichnet!
Schöne Praxisbeispiele und angenehme Sprecherstimme.
Sehr verständlich und ein schöner Aufbau.
Dank an den Autor 🙂
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 29.09.2021
Sehr schönes Hörbuch!Hochgradig interessant Danke
Sowohl für die Betroffenen als auch deren Angehörige und Freunde hochgradig informativ. Super hilfreich!
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