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Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt

Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen

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Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt

Von: Dinah-Kristin Berger
Gesprochen von: Julia Kothe
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Über diesen Titel

Die Lügen, die eine Depression erzählt, isolieren und entmutigen Betroffene. Eine der Wahrnehmung verzerrenden Lügen lautet zum Beispiel: "Dir wird es nie wieder besser gehen". Was es daher dringend braucht: Ein Buch gegen diese negative Abwärtsspirale, einen mitfühlenden Leitfaden, um psychische Erkrankungen zu entmystifizieren und die Gespräche darüber zu erleichtern. Betroffene werden verstanden, und sehen, dass sie damit nicht allein sind. Auch Freunde und Angehörige finden Hilfe und konkrete Tipps für einen einfühlsamen Umgang mit den Betroffenen. Ein Buch, das Verständnis schafft und akute Entlastung spendet – durch einfühlsame Worte und liebevolles Anerkennen dessen, was gerade ist.

©2024 Gräfe und Unzer GmbH (P)2024 Gräfe und Unzer GmbH Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

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Am relevantesten
Ich leide selber seit 16 Jahren an schweren Depressionen & in diesem Buch wird sehr gut die Sicht der Betroffenen erklärt. Es wird darüber gesprochen, wie sich Depressionen äußern können (psychisch und körperlich), wie sich Betroffene in verschiedenen Situationen fühlen/verhalten, welche zb. alltäglichen Dinge einem besonders schwer fallen & wie man dem in kleinen Schritten entgegenwirken kann. Natürlich werden noch einige andere Probleme & Hilfestellungen in dem Buch besprochen. Falls sich jemand dazu entscheiden sollte, das Buch zu lesen/hören, nimmt sich am besten ein Notizbuch zur Hand. Es werden viele gute Techniken besprochen, die ich auf jeden Fall ausprobieren werde. Vor allem Angehörigen, kann ich das Buch nur empfehlen. Habe es selber innerhalb meiner Bubble, mit Freunde & Familie geteilt. Sie bekomm dadurch ein viel besseres Verständnis für die Betroffenen & ihre Krankheit. Es ist so unglaublich wichtig mehr über Depressionen aufzuklären & es zu normalisieren über seine Gefühle/Gedanken mit Mitmenschen zu sprechen. So kann den Betroffenen am besten geholfen werden, wenn man ihnen das Gefühl gibt gehört/gesehen zu werden. Viele denken das Betroffene zb. nur weinen und denn ganzen Tag im Bett verbringen.
Aber Depressionen sind um einiges komplexer & gefährlicher als viele meinen.
Als Kind hätte ich mehr Aufklärung & Offenheit in meinem Umfeld gebraucht, um zu verstehen, das nicht ich das Problem war. Zum Abschluss möchte ich euch noch erzählen, wann ich meine Diagnose bekam. Ich war 24 Jahre alt & es ist fast genau 1 1/2 Jahre her. Mir wäre so viel erspart geblieben, wenn mein Umfeld (dazu zählen auch Lehrer) besser aufgeklärt gewesen wäre. Gebt euren Liebsten die Chance, früh genug an ihrer Depression (oder andere Psychische Erkrankungen/Störungen) zu arbeiten, um ein schönes & leichteres Leben zu führen. Ich bin froh das ich heute noch hier bin, aber fast wäre ich es nicht mehr gewesen. Achtet gut auf euch & eure Lieblingsmenschen, um das schlimmste zu vermeiden.
Und der erste Schritt ist dieses und/oder andere Bücher zu lesen.. ❤️‍🩹

Es ist sehr verständlich geschrieben. Betroffene & Angehörige lernen mehr über sich & die Erkrankung.

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Ich fühlte mich gesehen und verstanden. Teilweise so sehr, dass mir die Tränen kamen. Danke!

Jedes Wort ein Treffer, von einer wunderbaren Stimme gelesen...

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Leider völlige Geldverschwendung, inhaltlich sehr dünn , da basierend auf der Wiedergabe von Follower-Umfragen. Ich kann leider keine Kaufempfehlung aussprechen.

Erinnert an einen Wikipedia Eintrag

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