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Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf
- Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
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Inhaltsangabe
Einfach gut schlafen. Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen!
Das sagen andere Hörer zu Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- J.D.
- 12.06.2020
etwas anders als erwartet
Ich habe mir das Buch ein wenig spiritueller vorgestellt. Klar, es kamen Meditationen, Informationen über Ayurveda etc. vor, aber es hätte mehr sein dürfen. Es gab 10 Tipps für guten Schlaf, die allerdings nicht wirklich neues beinhalteten. Die Meditation gefielen mir gut. Die Stimme der Sprecherin war angenehm.
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