Gelassenheit für Anfänger
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Gelassenheit für Anfänger
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Gesprochen von:
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Carsten Fabian
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Jutta Ribbrock
Über diesen Titel
Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen.
Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - ein Hörbuch, das spürbar gut tut.©2015 Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Manu P.
- 28.02.2021
Gutes Hörbuch zum Nachdenken
Beide Sprecher sind angenehm und bringen den ein oder anderen Denkansatz positiv rüber, hat mir gut gefallen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Klaus
- 11.05.2023
Tolle Sprecher, sinnvoller Inhalt
Den beiden Sprechern zuzuhören, empfand ich als sehr angenehm. Beruhigende Stimmen und angenehme Hintergrundmusik. Das Thema wurde nicht unnötig in die Länge gezogen, so dass man dieses Hörbuch immer mal wieder hören kann.
Bei meinen Gassi-Runden im Wald passte dieses Hörbuch hervorragend dazu. Sehr zu empfehlen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 16.10.2023
Sehr nützlich!
Das Hörbuch ist eine überaus wertvolle Hilfe für mich. Ich habe es nun schon zum dritten Mal gehört.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- liab
- 22.11.2023
Die Ruhe des Sprechenden
Ich konnte wie bei allen bisher gehörten alles gut nachvollziehen. Danke werde es immer wieder hören.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Claudia
- 30.07.2016
Gelassenheit
Das Hörbuch hat mir sehr gut gefallen. Besonders die Anwendungstipps am Ende des Buches.
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10 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Arndt Moeller
- 02.01.2021
Hat meine Erwartungen übertroffen
Nachdem ich als Laie einige Bücher von Thích Nhất Hạnh gelesen bzw.gehört habe, um zu mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in meinem Leben zu gelangen, ist diesrs hier im Vergleich dazu sehr viel praxisnäher und die Ratschläge leichter umzusetzen und nachvollziehbar.
Viele Denkanstöße hatte ich bereits zuvor gehört, aber sie sind hier auf einer Weise vorgebracht, die für mich persönlich viel ansprechender und damit leichter umzusetzen ist.
Selbst die Anleitungen zu Atem- und Meditationsübungen, die ich mir zuvor nicht vorstellen konnte, in meinen Alltag zu integrieren, haben mich auf diesem Hörbuch dazu veranlasst, sie einmal auszuprobieren und nun möchte ich Sie täglich durchführen.
Die Sprecherin und der Sprecher haben eine sehr angenehme Stimme und Erzählweise, sodass das Zuhören Spaß macht.
Ich werde das Buch auf jeden Fall noch einige Male hören und wünsche mir mehr von Hörbüchern wie diesem.
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12 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kathy
- 07.11.2016
sehr gut & zu kurz
Es ist ein Hörbuch bei dem man direkt während des Hörens Übungen zur Gelassenheit machen kann. Diese Übungen bei denen man aktiv mitmachen kann sind abgewechselt mit hilfreicher und sehr anschaulicher Information und Geschichten beziehungsweise Metaphern, die einem das Thema sehr verdeutlichen.
Ich war überrascht, als das Hörbuch plötzlich einfach endete. Ich hätte gerne weiter gehört! Eine Ausleitung beziehungsweise kommentierte Beendung des Buches, wäre schön gewesen zu hören.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sandra S.
- 29.01.2023
Zum öfter anhören
Ich habe mir dieses Hörbuch zum 2. Mal angehört und werde es wahrscheinlich noch öfter hören. Es tut mir einfach gut.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- B. Fliegel
- 16.10.2023
So klasse
Dieses Hörbuch bringt mir so viel. Ich finde mich darin und es unterstützt mich total. Es hilft das Leben anders zu sehen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Annemone
- 09.10.2022
Hilfreiche kleine Lektüre über Achtsamkeit
Das Buch ist kurz und prägnant und bringt das Thema ganz gut auf den Punkt.
Die praktischen Übungen sind gut und bedienen sich an diversen Meditationen wie z.B. Bodyscan.
Ich würde es empfehlen.
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1 Person fand das hilfreich