Anti-Stress-Yoga
Neue Übungen für mehr Gelassenheit
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Anti-Stress-Yoga
Gesprochen von:
Anna Trökes
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Anna Trökes
Über diesen Titel
Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und zu beruhigen - für mehr Entspannung im Alltag.©2015 Verlag Herder (P)2015 Herder
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mila
- 14.09.2024
Empfehlenswert
Mir gefällt Anti-Stress-Yoga sehr, ich mag die Stimme u die entpannende Musik. In stressigen Zeiten höre ich täglich (als Tipp: ein Leberwickel zusätzlich anwenden)
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