80/20 Triathlon Titelbild

80/20 Triathlon

Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Das Angebot endet am 29. Januar 2026 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Prime Logo Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

80/20 Triathlon

Von: Matt Fitzgerald, David Warden
Gesprochen von: David Warden
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Das Angebot endet am 29. Januar 2026 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 14,95 € kaufen

Für 14,95 € kaufen

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

 A breakthrough program for triathletes -- beginner, intermediate, and advanced -- showing how to balance training intensity to maximize performance -- from a fitness expert and elite coach.
Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity. But the vast majority of recreational triathletes are caught in the so-called "moderate-intensity rut," spending almost half of their time training too hard--harder than the pros. Training harder isn't smarter; it actually results in low-grade chronic fatigue that prevents recreational athletes from getting the best results.

In 80/20 Triathlon, Matt Fitzgerald and David Warden lay out the real-world and scientific evidence, offering concrete tips and strategies, along with complete training plans for every distance--Sprint, Olympic, Half-Ironman, and Ironman--to help athletes implement the 80/20 rule of intensity balance. Benefits include reduced fatigue and injury risk, improved fitness, increased motivation, and better race results.
 Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben Laufen & Joggen Triathlon

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Becoming Ironman Titelbild
The Triathlete's Training Bible Titelbild
Mit jeder Faser Titelbild
Das Limit bin nur ich Titelbild
The Triathlete's Training Bible (5th Edition) Titelbild
Endure Titelbild
Mentaltraining für Läufer Titelbild
Daniels' Running Formula (Fourth Edition) Titelbild
On the Road (German Edition) Titelbild
Run Like a Pro (Even If You're Slow) Titelbild
Weil ich es kann! Titelbild
The Endurance Diet Titelbild
Go One More Titelbild
Eat And Run Titelbild
Triathlon for Beginners Titelbild
Operation Ironman Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten
Vorweg ich habe schon viele Bücher in dem Bereich gelesen. Friel und co. Neu war für mich der 80/20 Ansatz für meinen Geschmack hätte man den wissenschaftlichen Teil noch erweitern können.
Saison Planung würde ich eher Joe Friel empfehlen. Für FTP etc training with Triathlon 2.0. Kann das Buch trotzdem empfehlen, da es viele Ansätze kombiniert und eine Perspektive bringt und viele Fehler von uns Hobby Triathleten klar macht.

Gutes Buch. Aber wenig Neues.

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sehr gute Stimme, gut und sehr ausführlich erklärt. Das beigefügte Pdf Habe ich allerdings nur überflogen, weil ich solch ausgefeilten und ausgeklügelten Trainingsprogramme als Komplettanfängerin und Seniorin nicht Coach angehen würde.

Überschrift/ Titel ist aussagekräftig u macht neugierig

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Hilfreich und interessant, doch; Wo finde ich die zugehörige PDF Datei? taucht bei mir nirgendwo auf...

Hilfreiches Konzept

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.