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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Von: Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- Gesprochen von: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 218
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Sprecher4.5 out of 5 stars 190
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Geschichte4.5 out of 5 stars 191
When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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3 out of 5 stars
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Started out reasonable then jumped the shark
- Von delightindisorder Am hilfreichsten 20.06.2018
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Gesprochen von: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.08.2016
- Sprache: Englisch
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