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Durchatmen: Atemtechniken für deinen Alltag
- Von: Gerjet Efken
- Gesprochen von: Gerjet Efken
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 7
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Sprecher5 out of 5 stars 7
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Geschichte5 out of 5 stars 7
20.000 Atemzüge am Tag – ganz unbewusst. Doch was wäre, wenn du deinen Atem nutzen könntest, um Stress loszulassen, Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen? In Durchatmen – Atemtechniken für deinen Alltag zeige ich dir, wie du die Kraft deines Atems gezielt einsetzen kannst. Ich bin Gerjet Efken - Sozialunternehmer, Coach für ganzheitliche Gesundheit und Atemtherapeut. Dieser Podcast kombiniert wissenschaftlich fundiertes Wissen, jahrtausende alte Atemtraditionen und moderne, alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, mehr Balance, Gelassenheit und Energie in dein Leben zu bringen.
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5 out of 5 stars
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Perfekte Kombination aus Wissen und Praxis
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 11.01.2025
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Durchatmen: Atemtechniken für deinen Alltag
- Gesprochen von: Gerjet Efken
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2025
- Sprache: Deutsch
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