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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety
- Breaking Free from Worry, Panic, PTSD & Other Anxiety Symptoms
- Von: Alexander L. Chapman PhD, Kim L. Gratz PhD, Matthew T. Tull PhD, und andere
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
If you have an anxiety disorder or experience anxiety symptoms that interfere with your day-to-day life, you can benefit from learning four simple skills that therapists use with their clients. These easy-to-learn skills are at the heart of dialectical behavior therapy (DBT), a cutting-edge therapeutic approach that can help you better manage the panic attacks, worries, and fears that limit your life and keep you feeling stuck. In The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety, you'll learn how to use each of these skills to manage your anxiety, worry, and stress.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety
- Breaking Free from Worry, Panic, PTSD & Other Anxiety Symptoms
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.02.2022
- Sprache: Englisch
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