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Schlaf ist die beste Medizin. Schlau, schlank und gesund über Nacht
- Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!
- Von: Christian Benedict, Minna Tunberger
- Gesprochen von: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 5 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 163
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Sprecher4.5 out of 5 stars 151
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Geschichte4.5 out of 5 stars 150
Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklären anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen.
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3 out of 5 stars
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okay
- Von Antje Fussel Am hilfreichsten 22.12.2019
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Schlaf ist die beste Medizin. Schlau, schlank und gesund über Nacht
- Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!
- Gesprochen von: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 5 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2019
- Sprache: Deutsch
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