Ergebnis für "UP" in Gesundheit & Wellness
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Level Up
- Get Focused, Stop Procrastinating and Upgrade Your Life
- Von: Rob Dial
- Gesprochen von: Rob Dial
- Spieldauer: 7 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Why is it so hard to actually achieve our goals? The answer, Rob Dial tells us, is our mindset. We focus on the finished goal, we focus on the outcome, we focus on the many steps between here and there, and in doing so, we get stuck. In his years spent studying human behavior and coaching numerous clients, Dial has found that what people most struggle with is not identifying goals, or even having the motivation to reach them, but creating and sustaining momentum to long-term success.
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Exceptional book
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 05.01.2024
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How to Break Up with Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- Von: Catherine Price
- Gesprochen von: Rosie Jones
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Is your phone the first thing you reach for when you wake up? And the last thing you see before you sleep? Do you find the hours slip away as you idly scroll through your social media timeline? In short, are you addicted to your phone? If so, How to Break Up with Your Phone is here to help. How to Break Up with Your Phone is a smart, practical and useful plan to help you conquer your mobile phone addiction in just 30 days - and take back your life in the process.
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Short and sweet
- Von Igel Am hilfreichsten 25.01.2023
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How to Break Up with Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- Gesprochen von: Rosie Jones
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2018
- Sprache: Englisch
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The Power of Showing Up
- How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired
- Von: Daniel J. Siegel MD, Tina Payne Bryson PhD
- Gesprochen von: Daniel J. Siegel MD, Tina Payne Bryson PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
One of the very best scientific predictors for how any child turns out - in terms of happiness, academic success, leadership skills, and meaningful relationships - is whether at least one adult in their life has consistently shown up for them. In an age of scheduling demands and digital distractions, showing up for your child might sound like a tall order. But as best-selling authors Daniel Siegel and Tina Payne Bryson reassuringly explain, it doesn’t take a lot of time, energy, or money. Instead, showing up means offering a quality of presence.
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Highly recommend
- Von Daydreamer Am hilfreichsten 26.03.2023
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The Power of Showing Up
- How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired
- Gesprochen von: Daniel J. Siegel MD, Tina Payne Bryson PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2020
- Sprache: Englisch
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How to Be the Grown-Up
- Why Good Parenting Starts with You
- Von: Dr Martha Deiros Collado
- Gesprochen von: Dr Martha Deiros Collado
- Spieldauer: 10 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Drawing on her years of experience as a clinical psychologist, as well as her growing and dedicated social media community, Dr Martha Deiros Collado's first book is the must-have toolkit for any parent. With humour, boundless energy, wit and warmth, Dr Martha tackles it all; from how to talk about honesty and lies, death, co-parenting, consent, gender, attachment, boundaries, and tantrums, as well as the small but critical day to day challenges parents face.
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How to Be the Grown-Up
- Why Good Parenting Starts with You
- Gesprochen von: Dr Martha Deiros Collado
- Spieldauer: 10 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.02.2024
- Sprache: Englisch
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Von: Dr. Caroline Leaf
- Gesprochen von: Caroline Leaf
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Very inspiring but leaves room for improvement
- Von mk Am hilfreichsten 18.05.2022
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Gesprochen von: Caroline Leaf
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.03.2021
- Sprache: Englisch
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Barking up the Wrong Tree
- The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Success Is (Mostly) Wrong
- Von: Eric Barker
- Gesprochen von: Roger Wayne
- Spieldauer: 9 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
By looking at what separates the extremely successful from the rest of us, we learn what we can do to be more like them - and find out, in some cases, why it's good that we aren't. Barking up the Wrong Tree draws on startling statistics and surprising anecdotes to help you understand what works and what doesn't, so you can stop guessing at success and start living the life you want.
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Wissenschaftlich fundiert 100% direkt umsetzbar
- Von K.M. Am hilfreichsten 01.09.2017
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Barking up the Wrong Tree
- The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Success Is (Mostly) Wrong
- Gesprochen von: Roger Wayne
- Spieldauer: 9 Std.
- Erscheinungsdatum: 16.05.2017
- Sprache: Englisch
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Up to Speed
- The Groundbreaking Science of Women Athletes
- Von: Christine Yu
- Gesprochen von: Cindy Kay
- Spieldauer: 10 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Over the last fifty years, women have made extraordinary advances in athletics. More women than ever are playing sports and staying active longer. Whether they’re elite athletes looking for an edge or enthusiastic amateurs, women deserve a culture of sports that helps them thrive: training programs and equipment designed to work with their bodies, as well as guidelines for nutrition and injury prevention that are based in science and tailored to their lived experience. Yet too often the guidance women receive is based on research that fails to consider their experiences or their bodies.
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Up to Speed
- The Groundbreaking Science of Women Athletes
- Gesprochen von: Cindy Kay
- Spieldauer: 10 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.05.2023
- Sprache: Englisch
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The 30-Day Wake Up Challenge
- A Direct Way to Spiritual Liberation
- Von: Adyashanti
- Gesprochen von: Adyashanti
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
“Who am I?” It’s one of the great questions at the heart of philosophy and spiritual inquiry - and in The 30-Day Wake Up Challenge, Adyashanti will guide you in exploring it fully. Over the course of this month-long journey, you will delve into dimensions of awakened awareness to discover the truth of your identity and connection to all of existence.
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Jeden Tag ein bisschen wacher
- Von Boddhi Am hilfreichsten 06.08.2023
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The 30-Day Wake Up Challenge
- A Direct Way to Spiritual Liberation
- Gesprochen von: Adyashanti
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.08.2019
- Sprache: Englisch
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Von: Adam Bornstein
- Gesprochen von: Gary Tiedemann
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
What if the healthiest diet included the foods that were enjoyable and respectful of our stressful, overbooked lives? You couldn’t screw it up! Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger).
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Gesprochen von: Gary Tiedemann
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2023
- Sprache: Englisch
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I Hope I Screw This Up
- How Falling in Love with Your Fears Can Change the World
- Von: Kyle Cease
- Gesprochen von: Kyle Cease
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
After 25 years of achieving what he thought were his dreams of being a headlining touring comedian and actor, Kyle Cease suddenly discovered that the belief that "when something happens, I will be happy" is a complete lie. With nothing more than an intuition, he decided to quit his stand-up career at its peak, and now - as a transformational comedian - he brings his one-of-a-kind self-help wisdom to sold-out audiences in his Evolving Out Loud Live stage show.
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Be ready to laugh
- Von Daydreaming Mimi Am hilfreichsten 25.07.2019
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I Hope I Screw This Up
- How Falling in Love with Your Fears Can Change the World
- Gesprochen von: Kyle Cease
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.09.2017
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 25 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep). It's also associated with delta brainwave activity, which predominates during deep, restorative sleep stages.
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Growing Up as the Scapegoat to Narcissistic Parents
- A Guide to Healing
- Von: Jay Reid
- Gesprochen von: Todd Lewandowski
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This book is for those who suffered as the scapegoat child to a narcissistic parent. The scapegoat child is emotionally deprived, devalued and trapped by the parent. The child comes to believe they are defective and undeserving. These beliefs can plague the individual into adulthood.
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Growing Up as the Scapegoat to Narcissistic Parents
- A Guide to Healing
- Gesprochen von: Todd Lewandowski
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2023
- Sprache: Englisch
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NLP fresh-up
- Von: Wiebke Lüth | fresh-academy
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist die Informationsquelle für alle Menschen, die glücklicher, erfolgreicher und gesünder sein ...
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Cool! Fresh!
- Von Katrin Am hilfreichsten 31.05.2024
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AUF & UP
- Von: Chris Surel
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen,...
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Stoffwechsel beschleunigen [Speed up Metabolism: Lose Weight in 7 Days]
- Abnehmen in 7 Tagen
- Von: Silke Hofmann, 55 Minuten Coaching
- Gesprochen von: Markus Kasanmascheff
- Spieldauer: 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das 7 Tage Stoffwechsel Turbo Programm. Du willst Abnehmen indem du deinen Stoffwechsel beschleunigst? Du möchtest einen detaillierten Plan, den du sofort umsetzen kannst? Du willst ausreichend Rezepte für deinen Start? Du willst vor Energie sprühen? Du willst 10 Kilo und mehr abnehmen? Du willst deine Ergebnisse ohne JOJO Effekt feiern? Du willst ohne Hunger deine Traumfigur erreichen? Du willst wissen, wie du Heißhungerattacken vermeidest? Dann ist dieses 7 Tage Stoffwechsel Turbo Programm genau das Richtige für dich!
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Leider nichts Neues erfahren
- Von asinus666 Am hilfreichsten 11.02.2018
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Stoffwechsel beschleunigen [Speed up Metabolism: Lose Weight in 7 Days]
- Abnehmen in 7 Tagen
- Gesprochen von: Markus Kasanmascheff
- Spieldauer: 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2017
- Sprache: Deutsch
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The Coddling of the American Mind
- How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure
- Von: Jonathan Haidt, Greg Lukianoff
- Gesprochen von: Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The culture of “safety” and its intolerance of opposing viewpoints has left many young people anxious and unprepared for adult life. Lukianoff and Haidt offer a comprehensive set of reforms that will strengthen young people and institutions, allowing us all to reap the benefits of diversity, including viewpoint diversity. This is a book for anyone who is confused by what’s happening on college campuses today, or has children, or is concerned about the growing inability of Americans to live and work and cooperate across party lines.
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The road to Hell can be paved with good intentions
- Von Henrik Am hilfreichsten 09.09.2018
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The Coddling of the American Mind
- How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure
- Gesprochen von: Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.09.2018
- Sprache: Englisch
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The Enneagram Guide to Waking Up
- Find Your Path, Face Your Shadow, Discover Your True Self
- Von: Beatrice Chesnut PhD, Uranio Paes MM, Daniel J. Siegel MD - foreword
- Gesprochen von: Elizabeth Wiley
- Spieldauer: 9 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This is a personal transformation book rooted in the wisdom of the Enneagram system of personality types. It is a book about waking up and growing into the best version of yourself. It is a book that shows you how to discover who you are and what you can be. It is a book about finding your path, facing your shadow, and discovering your true self.
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The Enneagram Guide to Waking Up
- Find Your Path, Face Your Shadow, Discover Your True Self
- Gesprochen von: Elizabeth Wiley
- Spieldauer: 9 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2021
- Sprache: Englisch
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Bad Therapy
- Why the Kids Aren't Growing Up
- Von: Abigail Shrier
- Gesprochen von: Abigail Shrier
- Spieldauer: 8 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In virtually every way that can be measured, Gen Z's mental health is worse than that of previous generations. Youth suicide rates are climbing, antidepressant prescriptions for children are common, and the proliferation of mental health diagnoses has not stopped the trend. What has gone wrong with our youth? In Bad Therapy, bestselling investigative journalist Abigail Shrier argues that the problem isn't the kids - it's the mental health experts.
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Bad Therapy
- Why the Kids Aren't Growing Up
- Gesprochen von: Abigail Shrier
- Spieldauer: 8 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2024
- Sprache: Englisch
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Why Grow Up?
- Subversive Thoughts for an Infantile Age
- Von: Susan Neiman
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The philosopher Susan Neiman argues that the absence of appealing models of maturity is not an accident: By describing life as a downhill process, we prepare young people to expect - and demand - very little from it. In Why Grow Up?, she challenges our culture of permanent adolescence, turning to thinkers including Kant, Rousseau, and Arendt to find a model of maturity that is not a matter of resignation. In growing up, we move from the boundless trust of childhood to the peculiar mixture of disappointment and exhilaration that comes with adolescence.
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Why Grow Up?
- Subversive Thoughts for an Infantile Age
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.06.2019
- Sprache: Englisch
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The Smart but Scattered Guide to Success
- How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home
- Von: Peg Dawson EdD, Richard Guare PhD
- Gesprochen von: Randye Kaye
- Spieldauer: 10 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you smart, scattered, and struggling? You're not alone. Cutting-edge research shows that today's 24/7 wired world and the growing demands of work and family life may simply max out the part of the brain that manages complex tasks. That's especially true for those lacking strong executive skills - the core brain-based abilities needed to maintain focus, meet deadlines, and stay cool under pressure.
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The Smart but Scattered Guide to Success
- How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home
- Gesprochen von: Randye Kaye
- Spieldauer: 10 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.02.2016
- Sprache: Englisch
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