Ergebnis für "LIKE" in Fitness, Diät & Ernährung
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- Von: Dr. Mindy Pelz
- Gesprochen von: Dr. Mindy Pelz
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you struggle with hormonal imbalances or feel like your diet is out of sync with your body’s needs? Do you find it difficult to manage your energy levels throughout the month? Many women experience these challenges, often without understanding why. This book will show you how to use food as a powerful tool to support your body’s natural rhythms and guide you to a healthier, more balanced life.
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- Gesprochen von: Dr. Mindy Pelz
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.10.2024
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 9,95 € oder -1 Guthaben
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Von: Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- Gesprochen von: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels - as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers - to improve their performance. Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters.
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Great book!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 22.04.2022
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Gesprochen von: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2022
- Sprache: Englisch
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: Dave Asprey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Dave Asprey has been fasting for years, long before it gained widespread popularity. In Fast This Way, Dave asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction.
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A great Buffet of ideas and concepts
- Von Gerrit Lindemann Am hilfreichsten 21.01.2021
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Gesprochen von: Dave Asprey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.01.2021
- Sprache: Englisch
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Von: Glenn Livingston Ph.D.
- Gesprochen von: Glenn Livingston
- Spieldauer: 11 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset. From his perspective as a formerly food-obsessed psychologist - and previous consultant to major food manufacturers - Dr. Livingston shares specific techniques for isolating and permanently dis-empowering your “fat thinking self”.
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Most helpful Book for weightloss and binge
- Von Bonita Am hilfreichsten 25.02.2023
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Gesprochen von: Glenn Livingston
- Spieldauer: 11 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.08.2019
- Sprache: Englisch
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Von: Sara Gottfried MD
- Gesprochen von: Donna Jay Fulks
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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That women have different nutritional needs and adaptions than men
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 03.04.2024
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Gesprochen von: Donna Jay Fulks
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.09.2021
- Sprache: Englisch
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The Blue Zones Solution
- Eating and Living Like the World's Healthiest People
- Von: Dan Buettner
- Gesprochen von: Joe Barrett
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Dan Buettner, the New York Times best-selling author of The Blue Zones, lays out a proven plan to maximize your health based on the practices of the world's healthiest people. For the first time, Buettner reveals how to transform your health using smart eating and lifestyle habits gleaned from new research on the diets, eating habits, and lifestyle practices of the communities he's identified as "Blue Zones"—those places with the world's longest-lived and thus healthiest people.
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Inspiring
- Von Katerina Simkova Am hilfreichsten 19.01.2017
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The Blue Zones Solution
- Eating and Living Like the World's Healthiest People
- Gesprochen von: Joe Barrett
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.04.2015
- Sprache: Englisch
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Train Like a Hybrid Athlete
- Optimize Your Health, Fitness and Performing with Running and Strength Training. 4-Week Training Program Included!
- Von: Rush Hemphill
- Gesprochen von: Jeff Langley
- Spieldauer: 1 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Are you looking to optimize your health, fitness, and performance with running and strength training? Look no further! Hybrid athlete training is quickly becoming the sought-after method in the health and fitness industry. Becoming strong and resilient in both running and strength training will unlock new potential for your cardiovascular and muscular fitness. “How to Train like a Hybrid Athlete” will give you a solid foundation about training concepts to achieve your endurance and strength goals.
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Train Like a Hybrid Athlete
- Optimize Your Health, Fitness and Performing with Running and Strength Training. 4-Week Training Program Included!
- Gesprochen von: Jeff Langley
- Spieldauer: 1 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2024
- Sprache: Englisch
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8 Weeks to SEALFIT
- A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
- Von: Mark Divine
- Gesprochen von: Mark Divine, Joe Stumpf
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
SEALFIT (tm) was developed by retired Navy SEAL Commander Mark Divine for the unique and specialized needs of professionals seeking to reach their fullest potential. To be SEALFIT means you embody the character traits of discipline, drive, determination, self-mastery, honor, integrity, courage, and authentic leadership. The SEALFIT athlete is different than the sport athlete. He or she demonstrates great endurance, the ability to train without equipment, preparation for the known and the unknown, and intense work capacity.
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8 Weeks to SEALFIT
- A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
- Gesprochen von: Mark Divine, Joe Stumpf
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2021
- Sprache: Englisch
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Biohack Like a Woman
- How to Get Fit Effortlessly, Feel Beautiful, Have More Energy, and Unleash Your Superpowers
- Von: Aggie Lal
- Gesprochen von: Aggie Lal
- Spieldauer: 7 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
We live in a world where women are bombarded with weight-loss information from every angle. However, most of that information is created by men that see shedding pounds from a male perspective ...They don't take into account the most important variable to us women ... our Infradian Rhythm. Enter Biohack Like a Woman-a tailor-made way for you to lose all the weight you desire ... Not by counting calories ... but by biohacking your Infradian Rhythm (otherwise known as your 28-day cycle).
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Biohack Like a Woman
- How to Get Fit Effortlessly, Feel Beautiful, Have More Energy, and Unleash Your Superpowers
- Gesprochen von: Aggie Lal
- Spieldauer: 7 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2024
- Sprache: Englisch
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: Dave Asprey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
For more than a decade, the Bulletproof founder Dave Asprey has shared his unique point of view and expertise to help fans become the best versions of themselves. From living longer to getting smarter, maximising performance to practising mindfulness, Dave’s followers look to him for his take on the most effective techniques to become healthier and more powerful than most doctors think is possible.
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Great fasting introduction
- Von P.y.r.0 Am hilfreichsten 12.05.2021
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Gesprochen von: Dave Asprey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.02.2021
- Sprache: Englisch
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Eat Like a Human
- Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionise Your Health
- Von: Bill Schindler
- Gesprochen von: Bill Schindler
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Bill Schindler takes us deep into his lifetime of archaeological research to show us why and how our dietary choices and cooking techniques need to follow our ancestors' lead and focus on nutrient density and bioavailability. Our relationship to food is filled with confusion and insecurity. Vegan or carnivore? Vegetarian or gluten-free? Keto or Mediterranean? Fasting or paleo? Every day we hear about a new ingredient that is good or bad, a new diet that promises everything.
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Eat Like a Human
- Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionise Your Health
- Gesprochen von: Bill Schindler
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2022
- Sprache: Englisch
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Eat Like the Animals
- What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
- Von: David Raubenheimer, Stephen Simpson
- Gesprochen von: Paul Panting
- Spieldauer: 7 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Our evolutionary ancestors once possessed the ability to intuit what food their bodies needed, in what proportions, and ate the right things in the proper amounts—effortlessly balanced. When and why did we lose this ability, and how can we get it back? David Raubenheimer and Stephen Simpson answer these questions in a compelling narrative, based upon five "eureka" moments they experienced in the course of their groundbreaking research.
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Eat Like the Animals
- What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
- Gesprochen von: Paul Panting
- Spieldauer: 7 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.04.2020
- Sprache: Englisch
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10 Ways to Grow Tiny Superhumans
- How to Enable the Kids in Your Life to Look, Feel, and Perform like Optimized Human Machines
- Von: Ben Greenfield
- Gesprochen von: Ben Greenfield
- Spieldauer: 29 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Do you have kids? Grandkids? Nieces or nephews? Are you expecting a little one? The fact is, if you answered yes to any of those questions, you are in a unique position to give the child or children in your life every physical and mental advantage possible. You can give your kids the ability to look, feel, and perform like optimized human machines.
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10 Ways to Grow Tiny Superhumans
- How to Enable the Kids in Your Life to Look, Feel, and Perform like Optimized Human Machines
- Gesprochen von: Ben Greenfield
- Spieldauer: 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2014
- Sprache: Englisch
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Eat Like the Animals
- What Nature Teaches Us About Healthy Eating
- Von: David Raubenheimer, Steven J. Simpson
- Gesprochen von: Paul Panting
- Spieldauer: 7 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
How is it that a baboon and a blob of slime mould instinctively know what to eat for optimal health, balancing their protein, fat and carb intake in perfect proportions? In new, groundbreaking research that is transforming our understanding of nutrition, animals from locusts to lions and yes, humans too, demonstrate the remarkable science behind appetite.
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Eat Like the Animals
- What Nature Teaches Us About Healthy Eating
- Gesprochen von: Paul Panting
- Spieldauer: 7 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.03.2020
- Sprache: Englisch
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- Von: Autumn Calabrese
- Gesprochen von: Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Spieldauer: 4 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world. No cutting corners and no BS: In this book, she reveals the personal struggles that shaped her approach to overcome excuses that led to this 30-day plan to succeed at weight loss, and life!
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- Gesprochen von: Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Spieldauer: 4 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2021
- Sprache: Englisch
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Sports Psychology for Athletes
- Think Like a Champion and Train Like a Warrior
- Von: Epic Rios
- Gesprochen von: William Bahl
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Want to learn how to think like a champion and train like a warrior? Then this extraordinary Sports Psychology - five book bundle will help you develop a strong mindset so that you can develop a strong athletic body. So do you want to learn how to think like a champion and train like a warrior? Then buy this amazing Sports Psychology - five book bundle now!
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Very helpful
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 22.07.2020
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Sports Psychology for Athletes
- Think Like a Champion and Train Like a Warrior
- Gesprochen von: William Bahl
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.11.2017
- Sprache: Englisch
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Feel Like It
- Makeover Your Motivation to Move and Live Happily Ever Active
- Von: Kelly Doell
- Gesprochen von: Matthew J. Chandler-Smith
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Break up with failing fitness - what's your relationship with physical activity? Are you single and still searching for love? Do you keep returning to your "ex" hoping things will change? Or are you feeling lost, unsure what your "type" is in the first place? Dr. Kelly Doell creatively uses unique lessons from the fitness field, classic health research, and a splash of insightful wisdom from unconventional sources to help you transform your motivation to move.
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Feel Like It
- Makeover Your Motivation to Move and Live Happily Ever Active
- Gesprochen von: Matthew J. Chandler-Smith
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2019
- Sprache: Englisch
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Yoga Teachers - What They Are Really Like outside of The Studio Part lll
- What Yoga Teachers Are Really Like
- Von: Marylou Webb
- Gesprochen von: Charmaine Millet
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Part lll in the ongoing series What Yoga Teachers Are Really Like
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Yoga Teachers - What They Are Really Like outside of The Studio Part lll
- What Yoga Teachers Are Really Like
- Gesprochen von: Charmaine Millet
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.05.2024
- Sprache: Englisch
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Find Out What Male Menopause Is Like
- Von: Sergio Suárez Benítez
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Understanding Male Menopause: The Unspoken TransitionMale menopause, often referred to as andropause, is a condition that affects aging men, typically between the ages of 40 and 60. Unlike female menopause, which is marked by a clear end to menstrual cycles, andropause is characterized by a gradual decline in testosterone levels, the primary male sex hormone.This decline can lead to a variety of physical, emotional, and psychological symptoms that can significantly impact a man's quality of life.Symptoms and CausesThe symptoms of andropause can be wide-ranging and often overlap with other ...
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Futuresteading
- Live Like Tomorrow Matters: Practical Skills, Recipes and Rituals for a Simpler Life
- Von: Jade Miles
- Gesprochen von: Jade Miles
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Futuresteading is a practical and inspirational guide to living in a way that values tomorrow: a slower, simpler, steadier existence that is healthier for you, your home and the environment. Whether you live in a city apartment, in the suburbs or on 20 acres, the principles of futuresteading offer easy-to-understand information and hands-on ideas. Learn to grow delicious food and medicinal plants, share rituals with loved ones through the seasons, feast on healthy home-cooked food for the family, nourish body and soul with outdoor expeditions and more.
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Futuresteading
- Live Like Tomorrow Matters: Practical Skills, Recipes and Rituals for a Simpler Life
- Gesprochen von: Jade Miles
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.03.2022
- Sprache: Englisch
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