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Endlich Schluss mit Frustessen!
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
- Von: Allen Carr, John Dicey, Annika Tschöpe - Übersetzer
- Gesprochen von: Simon Diez
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 49
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Sprecher4.5 out of 5 stars 43
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Geschichte4 out of 5 stars 44
Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen.
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1 out of 5 stars
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Kein nennenswerter Mehrwert
- Von Kerstin Gieske Am hilfreichsten 16.08.2022
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Endlich Schluss mit Frustessen!
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
- Gesprochen von: Simon Diez
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.12.2021
- Sprache: Deutsch
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