Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

Von: RTL+ / Stern.de
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  • Inhaltsangabe

  • Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!

    Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

    Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun
    © RTL+ / Stern.de
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  • Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

    Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen
    Dec 19 2022

    In der Gruppe zu laufen kann der eigenen Leistung noch einen schönen Schub geben. Aber nicht jede oder jeder hat Spaß an der Aktivität in der Gruppe. Wir reden über den positiven Einfluss von Laufreisen - und worauf man unbedingt achten sollte, bevor man bucht.

    Damit geht der stern-Podcast "Sie läuft. Er rennt" zu Ende. Über 80 Folgen haben wir gemeinsam gemacht, sind gerannt und gelaufen. Vielen Dank für eure/ ihre treue Hörer:innenschaft. Es war ein großes Vergnügen.

    Ihr erreicht uns weiterhin über sielaeufterrennt@stern.de


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  • Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

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    Dec 12 2022
    Ja, auch Laufen kann süchtig machen. Eine Folge darüber wann Sucht beginnt, was sie im Körper auslöst - und welche Hilfe man sich suchen sollte, wenn es zu viel mit dem Sport geworden ist.

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  • Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

    Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen
    Dec 5 2022
    Fettpölsterchen, Bauchfett, Muskeln - wer mit dem Laufen beginnt, stellt schnell fest, wie sehr sich der Körper verändert. Aber wo sind die Grenzen? Und warum ist es wichtig, trotzdem noch zusätzlich Krafttraining einzuplanen?

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Profile Image for Nike Wolf

Reflektiert und Motivierend

Der Austausch zweifachen den beiden Sprechern bietet eine schöne Bandbreite an Meinungen und Standpunkten! Es macht wirklich Spaß zwei Menschen zuzuhören die sich auskennen und ehrlich reflektieren. Mir geben die beiden tolle Denkanstöße und motivieren mich sehr an meinem Laufstiel/meiner Laufeinstellung zu arbeiten.

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Absolute Empfehlung für alle Laufenden

Zum Thema Laufen alles was man wissen sollte... breit gefächert mit Themen wie Gesundheit, Erholung, Kleidung, Schuhwerk, Training, Ernährung.

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