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  • Family Life in Community: Maitreya, a Vision for Future Generations

    Family Life in Community: Maitreya, a Vision for Future Generations
    Jan 22 2025
    Keywords community, healing, nature, family, Maitreya, sustainable living, parenting, personal growth, vision, resilience, retreats, emotional growth, personal development, supportive relationships, mindfulness, connection Summary In this conversation, Efrain discusses Michi, and Karen journey in creating Maitreya, a community focused on healing, nature, and family. They share their personal stories, the vision behind Maitreya, and the challenges and lessons learned in building a community. The conversation emphasizes the importance of balancing family life with community responsibilities and the aspirations for a supportive environment for children. We further discuss the importance of rediscovering human-centric education, building supportive communities, and the practices that foster personal growth and resilience. Michi and Karen share insights on navigating family dynamics within a community living context, creating a retreat space, and encouraging others to pursue their dreams of community living. Chapters 00:00 Introduction and Personal Stories 06:04 The Vision of Maitreya 08:39 Healing the Land and Community 11:32 Balancing Family and Community Life 14:11 Lessons Learned in Community Living 17:20 Future Aspirations for Maitreya 19:57 Creating a Supportive Environment for Children 23:08 Building a Community with Shared Values 32:45 Rediscovering Human-Centric Education 34:54 Building a Supportive Community 37:49 Practices for Personal Resilience 41:08 Navigating Family Dynamics in Community Living 44:02 Creating a Retreat Space 47:17 Encouragement for Aspiring Community Builders 50:14 Reflections on Youth and Emotional Growth 53:56 The Importance of Emotional Connection 55:12 Outro.mp4 My guests today are Michael Lorek and Karen Piotrowski the founders of Maitreya, an intentional, off-grid eco-community which is located in the mountains Southern Spain. Together they are creating an open and a non-judgmental, no-harm approach of life. The community holds a loving and compassionate environment for its members and strives to live in harmony with each member and the surrounding world. Maitreya is a place for transformational living and a healing biotope, that supports inner growth and the sustainable way of life. The community is guided by the ethics of permaculture as they strive for a harmonious coexistence with nature. Michael leads the people at Maitreya, in making sure that everything runs and flows properly. He studied a variety of subjects, from Waldorf Pedagogy, Yoga and Permaculture. His philosophy is to embody knowledge and do conscious and dedicated work everyday. Michael or Michi as he is known to everyone a the community is a Certified Yoga teacher and a Waldorf Educator Karen has dedicated her life to understanding why humans often find themselves trapped in lives that are not the reality of what their souls want to experience, finding the tools to break those patterns and writing a new story. Karen is a Certified Trauma Informed Yoga teacher, Sound Healer, Dynamic Healing and Certified Coach in Breathwork and Somatics To learn more about Maitreya visit the links below: Website www.maitreya.earth Instagram: https://www.instagram.com/maitreya.earth?igsh=dDk4bmE1bWJzOXR5&utm_source=qr Our upcoming retreat: https://www.maitreya.earth/retreat-a-way-back-to-nature To learn more about me and my coaching offers, visit my website www.fatherhoodfromtheheart.com If you liked the podcast please follow it on one of the following platforms which you can access over this link https://podcasters.spotify.com/pod/show/efrain-martinez-zuviria80 Or on YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkegABl1i7roe6NU2NA9OHA I would appreciate if you like, share and commend on the show and I would be grateful if you could leave me a nice review so that it can grow and reach all who could benefit from the wisdom of my guests. For regular updates follow me on instagram: https://www.instagram.com/fatherhoodfromtheheart/
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    56 Min.
  • Traumapädagogik: Einblicke in eine traumasensible Schule

    Traumapädagogik: Einblicke in eine traumasensible Schule
    Jan 8 2025
    Keywords Trauma, Kinder, Resilienz, traumasensible Pädagogik, Schultrauma, Traumaseinsible Schule, Unterstützung, Eltern, Lehrer, Bildung, Bildung, Hilfe, transgenerationale Traumata, Traumapädagogik, Summary In diesem Gespräch wird die Bedeutung der Schule als sicherer Ort für Kinder diskutiert, insbesondere im Kontext von Trauma und Resilienz. Dr. Carl Hehmsoth teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse über die Herausforderungen, die traumatisierte Kinder in der Schule erleben, und die Notwendigkeit einer traumasensiblen Pädagogik. Es wird erörtert, wie Eltern und Lehrer zusammenarbeiten können, um Kindern zu helfen, und welche Strukturen in Schulen notwendig sind, um eine unterstützende Umgebung zu schaffen. In dieser Episode diskutieren Carl und Efrain die Rolle der Schule in der Bildung, die Auswirkungen von Schultraumata auf das Erwachsenenleben, die Herausforderungen, die Männer bei der Suche nach Hilfe haben, und die Bedeutung von transgenerationalen Traumata. Sie beleuchten auch die Rolle der Schule bei psychischen Erkrankungen, die Wichtigkeit einer starken Schulgemeinschaft und die Notwendigkeit von Therapie zur Traumaverarbeitung. Abschließend wird die Traumapädagogik und das Buch von Dr. Hehmsoth vorgestellt. Chapters 00:00 Einführung und persönliche Hintergründe 03:25 Die Rolle der Schule im Leben von Kindern 06:25 Schultrauma und seine Auswirkungen 08:55 Resilienz und die Vielfalt der Kinder 11:20 Unterstützung durch Eltern und Lehrer 14:06 Die Struktur der traumasensiblen Schule 17:36 Haltung und Reaktion auf herausforderndes Verhalten 21:44 Vergleich mit regulären Schulen 22:00 Zukunft der traumasensiblen Pädagogik 25:50 Die Rolle der Schule in der Bildung 26:21 Einfluss von Schultraumata auf das Erwachsenenleben 28:34 Männer und die Suche nach Hilfe 30:46 Transgenerationale Traumata und deren Auswirkungen 34:09 Trigger und die Reaktion traumatisierter Eltern 35:38 Therapie als Schlüssel zur Traumaverarbeitung 37:37 Die Rolle der Schule bei psychischen Erkrankungen 40:24 Schulgemeinschaft und deren Bedeutung für Schüler 42:33 Persönliche Reflexionen und Ratschläge 46:15 German Outro.mp4 Mein Gast Mein heutiger gast ist Dr. Carl Hehmsoth, Heil- und Sonderpädagoge. Seine praktischen und theoretischen Arbeitsschwerpunkte liegen in der Inklusion und in der Vorbereitung von Pädagoginnen und Pädagogen auf ihren Umgang mit traumatisierten Kindern in der Schule. Einschlägige Erfahrungen hat er in den USA, in der Schweiz und im Irak gesammelt. Seine Dissertation an der Universität Oldenburg (2017) befasste sich mit der Frage, über welche psychotraumatologischen Kenntnisse, die in Grundschulen Unterrichtenden verfügen und wie sie auf der Grundlage diese Wissens mit traumatisierten Kindern arbeiten. Viel Spass bei dieser Folge von Fatherhood from the Heart Meine Information Vielen Dank, dass Du dir die Zeit genommen hast, meinen Podcast anzuhören. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, besuche meine Website www.fatherhoodfromtheheart.com Dort findest du Informationen zu meinen Coaching Angeboten Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere denPodcast auf einer der folgenden Plattformen:https://podcasters.spotify.com/pod/show/efrain-martinez-zuviria80 Oder auf YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCkegABl1i7roe6NU2NA9OHA Dann like, verlinke und teilen diese Episode, damit mehr Menschen von der Weisheit meiner Gäste hören, lernen und daran wachsen können. Ich wäre dir unglaublich dankbar, wenn du die Podcast bewerten und rezensieren könntest, und vergiss bitte nicht, einen Kommentar zu hinterlassen Für regelmässige updates Folge mir auf Instagram oder Facebook: https://www.instagram.com/fatherhoodfromtheheart/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61569042459813
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    47 Min.
  • Raising Resilience: How to Help Our Children Thrive in Times of Uncertainty

    Raising Resilience: How to Help Our Children Thrive in Times of Uncertainty
    Dec 11 2024
    Keywords parenting, resilience, child development, emotional growth, boundaries, parenting styles, Tovah Klein, Raising Resilience, psychology, family dynamics, sibling relationships, divorce, emotional connection, co-parenting, communication, family support Summary In this conversation, Tovah Klein, a psychology professor and author, discusses her insights on parenting, and child development. She emphasizes the importance of understanding the parent-child relationship and the uniqueness of each child. She speaks about the five pillars that help us build resilience in our children and she tells us about the need for boundaries and routines in our children's lives. Tovah also introduces the concept of the 'You Factor', highlighting the significance of self-awareness in parenting. The discussion also covers parenting styles and their impact on children's emotional growth and independence. Additionally Tovah Klein shares essential parenting strategies, emphasizing the importance of saying no, understanding sibling dynamics, and navigating the challenges of divorce. She highlights the significance of maintaining emotional connections, especially in blended families, and offers practical advice for parents to support their children through transitions. The conversation concludes with reflections on personal growth and the importance of listening. Chapters 00:00 Introduction to Tovah Klein and Her Work 03:45 The Inspiration Behind 'Raising Resilience' 05:28 Exploring the Five Pillars of Resilience 11:35 Understanding the 'You Factor' in Parenting 18:50 The Importance of Boundaries and Routines 22:17 Parenting Styles: The Four Types 26:08 The Importance of Saying No in Parenting 27:01 Understanding Sibling Dynamics 31:34 Navigating Divorce and Its Impact on Children 37:43 Incorporating New Family Members 41:41 Maintaining Connection Across Distances 46:59 Reflections on Parenting and Personal Growth 51:16 Outro My Guest My guest today is Dr. Tovah Klein. Tovah is Director of the ⁠Barnard College Center for Toddler Development⁠, Psychology Professor at Barnard College and author of two national bestsellers: ⁠Raising Resilience: How to Help Our Children Thrive in Times of Uncertainty⁠ and ⁠How Toddlers Thrive⁠. After growing up in Ohio, Tovah graduated from the University of Michigan and holds a doctorate in clinical psychology from Duke University. Tovah is a proud mother of 3 children who she accompanied along with her extensive work into their life. She worked for Over three decades with families and children . Her focus on families stems from her interest in the influences parents have on children's well-being as well as their joy and curiosity. Her research explores parenting influences and challenges, including work and family; play and emotional development and parents' affective influences on children's learning. Additionally Tovah worked with the effects of trauma in children, and conducted a study of parenting during the covid19 pandemic. Though Tovah has been called the ‘toddler whisperer’ by Good Morning America, she works across all ages of children and teens. Tovah consults worldwide to media and children’s programs including National Geographic Kids, Apple TV+ and HBO Kids. Additionally Tovah is an advisor to Children's Museum of Manhattan, Hunts Point Alliance for Children, Room to Grow and Ubuntu Pathways S. Africa. @tovahklein ⁠https://www.instagram.com/tovahklein/⁠ FB:⁠https://www.facebook.com/howtoddlersthrive⁠ Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/tovah-klein/⁠ My Information Website ⁠www.fatherhoodfromtheheart.com⁠ If you liked the podcast please follow it on one of the following platforms which you can access over this link ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/efrain-martinez-zuviria80⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCkegABl1i7roe6NU2NA9OHA⁠ Please like, share and review the Podcast For regular updates follow me on instagram: ⁠https://www.instagram.com/fatherhoodfromtheheart/⁠
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    55 Min.
  • FAMILIENCOACHING: Schlüssel zu einem glücklichen Familienleben

    FAMILIENCOACHING: Schlüssel zu einem glücklichen Familienleben
    Nov 27 2024
    Keywords Familiencoaching, Reflexintegration, inneres Kind, Eltern, Kinder, emotionale Unterstützung, Überforderung, Männer, Väter, Auffälligkeiten, Elternschaft, Mobbing, systemische Aufstellungen, Patchwork-Familien, Pubertät, Schulverweigerung, Suchtverhalten, Mediennutzung, Selbstfürsorge, familiäre Dynamiken Zusammenfassung In diesem Podcast spricht Annette Gernand, Familiencoach und Reflexintegrationstrainerin, über ihre Vision, positive Veränderungen in Familien zu bewirken. Sie erklärt die Rolle der Eltern, die Bedeutung des inneren Kindes und die Auswirkungen frühkindlicher Reflexe auf das Lernen. Zudem thematisiert sie Reflexionsintegration und Zentrierungstherapie als Methoden zur Unterstützung von Kindern und Eltern. Annette gibt Einblicke in die Herausforderungen, mit denen Eltern konfrontiert sind, und betont die Wichtigkeit der emotionalen Kommunikation, insbesondere bei Vätern. Abschließend wird diskutiert, wie auffälliges Verhalten von Kindern interpretiert werden kann und dass individuelle Lösungen notwendig sind. In diesem Gespräch werden verschiedene Aspekte der Elternschaft und familiären Dynamiken behandelt. Es wird betont, wie wichtig es ist, dass Eltern auf sich selbst achten, um ihren Kindern ein gesundes Umfeld zu bieten. Mobbing wird als ein komplexes Thema dargestellt, das oft in familiären Geheimnissen verwurzelt ist. Systemische Familienaufstellungen werden als Methode vorgestellt, um Ordnung und Verständnis innerhalb der Familie zu schaffen. Die Herausforderungen in Patchwork-Familien und der Umgang mit Pubertät und Schulverweigerung werden ebenfalls thematisiert. Zudem wird die Rolle von Suchtverhalten und Mediennutzung in der heutigen Zeit diskutiert, wobei der Fokus auf der Beziehung zwischen Eltern und Kindern liegt. Kapitel 00:00 Einführung und Vision von Annette Gernandt 05:40 Die Rolle der Eltern 08:32 Frühkindliche Reflexe und deren Auswirkungen 11:37 Reflexionsintegration 14:24 Zentrierungstherapie und ihre Anwendung 17:17 Überforderung der Eltern 20:10 Männer, Väter und emotionale Kommunikation 23:04 Auffälliges Verhalten von Kindern verstehen 26:05 Selbstfürsorge der Eltern und ihre Auswirkungen 27:26 Mobbing und familiäre Dynamiken 29:40 Systemische Familienaufstellungen 32:08 Herausforderungen in Patchwork-Familien 35:18 Umgang mit Pubertät 38:22 Schulverweigerung 41:37 Suchtverhalten 43:45 Mediennutzung 47:33 Reflexion über die eigene Kindheit 49:01 Selbstfürsorge 49:42 German Outro.mp4 Annette Gernand Mein Heutiger Gast is Annette Gernand. Als Familiencoach und Therapeutin für frühkindliche Reflexe, hat Annette eine klaren Vision: Familien zu einem harmonischen Miteinander zu verhelfen. Ihr Fokus liegt dabei darauf, die Ursache von Problemen zu erkennen und Lösungen zu entwickeln, die genau zu jedem passen. Annette Spezialisiert sich auf Familien mit anstrengenden und herausfordernden Kindern. Sie begleitet Eltern, mit viel liebe, Freude und Geduld, auf dem Weg zu mehr Verständnis, Ruhe und Familienglück. Homepage: www.annette-gernand.com Intagram: https://instagram.com/AnnetteGernand_familienglueck Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093185081740 Mein Information www.fatherhoodfromtheheart.com Hier findest du Informationen zu meinen Coaching Angeboten und Ansätzen Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast auf einer der folgenden Plattformen:https://podcasters.spotify.com/pod/show/efrain-martinez-zuviria80 Oder auf YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCkegABl1i7roe6NU2NA9OHA Dann like, verlinke und teilen diese Episode, damit mehr Menschen von der Weisheit meiner Gäste, lernen und daran wachsen können. Ich wäre dir unglaublich dankbar, wenn du die Podcast bewerten könntest, und vergiss bitte nicht, einen Kommentar zu hinterlassen Für regelmässige updates Folge mir: auf Instagram: https://www.instagram.com/fatherhoodfromtheheart/ Oder Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569042459813
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    51 Min.
  • Healing Sexual Trauma with Sam Jolman

    Healing Sexual Trauma with Sam Jolman
    Nov 13 2024
    Keywords masculinity, toxic masculinity, emotional expression, sexual shame, healing, therapy, male identity, self-love, shame, vulnerability, sexuality, attachment, pornography, parenting, communication, body image, affection, children, sex education, emotional health Summary In this conversation, Efrain and Sam Jolman explore the complexities of masculinity, the challenges men face in expressing emotions, and the impact of shame on male sexuality. Sam shares insights from his book, 'The Sex Talk You Never Got,' discussing the importance of understanding and reclaiming the essence of masculinity while addressing the issues of toxic masculinity and the subtle forms of sexual abuse that can shape a man's identity. The dialogue emphasizes the need for men to embrace their emotional vulnerabilities and to break the silence surrounding their sexual experiences. In this conversation, Sam Jolman discusses the profound impact of early experiences of touch and affection on emotional health and sexuality. He explores the complexities of pornography, emphasizing the need for curiosity and understanding in overcoming its effects. The dialogue shifts to the importance of addressing children's curiosity about sex, advocating for open and ongoing conversations to foster healthy attitudes. Finally, Jolman highlights the significance of parents addressing their own sexual shame to create a safe space for their children to ask questions and learn about sexuality in a healthy context. Chapters 00:00 Introduction to Sam Jolman 04:38 The Essence of Masculinity 06:35 Understanding Toxic Masculinity 10:37 Shame and Emotional Expression in Men 13:49 Healing Sexual Shame 17:49 The Impact of Subtle Sexual Abuse 21:44 Breaking the Silence on Sexual Experiences 26:46 The Impact of Touch and Affection 28:56 Understanding Pornography and Its Effects 33:37 Navigating Children's Curiosity About Sex 40:45 The Importance of Open Conversations About Sex 49:26 Outro.mp4 Sam Jolman My guest today is Sam Jolman. Sam is a trauma therapist with over twenty years of experience specializing in men’s issues and sexual trauma recovery. Being a therapist has given him a front row seat to hear hundreds of men and women share their stories. His writing flows out of this unique opportunity to help people know and heal their stories, and find greater sexual wholeness and aliveness. He received his master’s in counseling from Reformed Theological Seminary and was further trained in Narrative Focused Trauma Care through the Allender Center at The Seattle School of Theology and Psychology. Sam lives in Colorado with his wife and three sons. Together, they enjoy exploring the best camping spots in Colorado in a pop-up camper. Sam goes to therapy, loves fly fishing and can often be found trying to catch his breath on the floor of his local CrossFit gym. During our conversation we discuss topics out of his latest book “The Sex Talk you Never Got” Reclaiming the Heart of Sexual Masculinity” I wish you great insights and healing from this episode of Fatherhood from the Heart More on Sam: https://www.samjolman.com/ https://samjolman.substack.com/ https://www.instagram.com/samjolman/ https://www.facebook.com/samjolman My Information Thank you for taking the time to listen to my podcast. If you want to learn more about me and my coaching offers, visit my website www.fatherhoodfromtheheart.com If you liked the podcast please follow it on one of the following platforms which you can access over this link https://podcasters.spotify.com/pod/show/efrain-martinez-zuviria80 Or on YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkegABl1i7roe6NU2NA9OHA I would appreciate if you like, share and commend on the show and I would be grateful if you could leave me a nice review so that it can grow and reach all who could benefit from the wisdom of my guests. For regular updates follow me on instagram: https://www.instagram.com/fatherhoodfromtheheart/
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    50 Min.
  • Gesunde Männlichkeit oder Gesunde Menschlichtkeit

    Gesunde Männlichkeit oder Gesunde Menschlichtkeit
    Oct 30 2024

    Keywords

    Männlichkeit, Psychotherapie, Vaterschaft, Selbstfürsorge, inneres Kind, gesunde Männlichkeit, Spiritualität, Psychologie, Erziehung, Balance, Innere Anteile, Aggression, Emotionen, Männlichkeit, Vaterrolle, Traumata, Erziehung, Achtsamkeit, Psychotherapie, emotionale Intelligenz

    Zusammenfassung

    In diesem Gespräch geht es um die Herausforderungen und Chancen der Männlichkeit in der heutigen Gesellschaft, insbesondere im Kontext der Vaterschaft. Ben Leister, Psychotherapeut und Yogalehrer, teilt seine Einsichten über gesunde Männlichkeit, die Rolle der Väter als Vorbilder und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Er diskutiert auch die Konzepte des inneren Kindes und des inneren Erwachsenen, um zu verdeutlichen, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen, um als Eltern präsent und unterstützend zu sein. In dieser tiefgründigen Diskussion geht es um die Auseinandersetzung mit inneren Anteilen, insbesondere Aggression und deren Zusammenhang mit Männlichkeit. Ben Leister erklärt, wie kulturelle Einflüsse das emotionale Ausdrucksvermögen von Männern beeinflussen und welche Rolle Väter dabei spielen. Zudem wird erörtert, wie man emotionale Trigger und Traumata erkennen kann, um diese nicht an die nächste Generation weiterzugeben. Praktische Werkzeuge für Eltern werden vorgestellt, um eine gesunde emotionale Entwicklung zu fördern.

    Mein Gast

    Mein heutiger Gast ist Ben Leister. Ben ist Vater von 3 Töchtern und ist mit der für ihn besten Frau der Welt verheiratet.Neben seinen beiden Eltern ist er mit seiner Großmutter und 2 Schwestern aufgewachsen. Er hat Psychologie studiert, wo der Frauenanteil bei 85% lag. Dies gab ihm genug Anlass sich über Männlichkeit und Väterlichkeit Gedanken zu machen.

    Nach der ersten Ausbildung in Gestalttherapie hat er seine Approbationsausbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie gemacht. Zudem ist Ben ein ausgebildeter Yogalehrer, Yogatherapeut und hat viele verschiedene Kurse und Weiterbildungen in den Bereichen Psychologie, Yoga und Spiritualität gemacht.

    Ben arbeitet in seiner eigenen Praxis in Rheinland Pfalz. Eines seiner wichtigsten professionellen Themen ist das Zusammenbringen von Psychotherapie und Yogaphilosophie. Damit ist gemeint, dass der Nutzen der Psychodynamik und der Symptome eines Menschen als Wegweiser für die tiefsten Sehnsüchte und (ungestillten) Bedürfnisse gesehen werden darf, um ihm bei seiner Entwicklung weg von seiner Verwicklung zu helfen.

    Letztlich möchte Ben Menschen dabei unterstützen auf dem Weg das eigene Licht besser wahrzunehmen, es zu begreifen und es leuchten zu lassen.

    Meine Information

    Vielen Dank, dass Du dir die Zeit genommen hast, heute meinen Podcast anzuhören. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, besuche meine Website www.fatherhoodfromtheheart.com Dort findest du Informationen zu meinen Coaching Angeboten und Ansätzen

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    57 Min.
  • Ways of Healing and Releasing Trauma

    Ways of Healing and Releasing Trauma
    Oct 16 2024

    Keywords

    life coaching, trauma release, IFS, gentle trauma release, mental health, emotional resilience, parenting, supporting men, healing, self-care

    Summary

    In this conversation, Efrain and Sandika explore the profound impact of trauma on individuals and the importance of healing through various trauma release techniques. Sandika shares her journey into life coaching, emphasizing the significance of addressing trauma to empower clients. They discuss the Internal Family Systems (IFS) approach and the Gentle Trauma Release method, highlighting how these techniques can help individuals process and release trauma. The conversation also delves into the importance of preventing trauma in future generations, supporting children through their emotional challenges, and empowering men to seek help. Sandika emphasizes the need for safe spaces for healing and the importance of listening and understanding in supporting loved ones dealing with trauma.

    Takeaways

    -Trauma release is essential for personal empowerment -IFS helps individuals understand their internal parts. -Gentle trauma release techniques can be life-changing. -Creating safe spaces is crucial for healing. -Children need to learn to express their emotions. -Resilience can be cultivated in children. -Men often struggle to seek help due to societal pressures. -Listening without judgment is a powerful support tool. -Healing is a journey that requires patience. -Self-care practices are vital for emotional well-being.

    Chapters

    00:00 Introduction and Background 02:54 The Journey to Life Coaching 04:47 Understanding IFS and Trauma Release 12:25 Gentle Trauma Release Method 18:32 Preventing Trauma in Future Generations 24:16 Supporting Children Through Trauma 31:57 Empowering Men to Seek Help 35:40 Creating Safe Spaces for Healing 40:29 Reflections and Closing Thoughts


    About Sandika

    Sandika Joy Evergreen is a dedicated coach who believes that everyone deserves healing and support. Through her work, she creates a safe, compassionate space where clients can address emotional challenges and shift their mindset toward empowerment and self-trust. Sandika specializes in helping individuals heal the root causes of their struggles, including unprocessed trauma and limiting beliefs, allowing them to live more authentically.
    She is trained in the Gentle Trauma Release (GTR) Method and Internal Family Systems (IFS) Model, which she uses to guide clients through lasting transformation by addressing trauma at its core. Sandika’s approach helps clients regain energy, optimism, and confidence, empowering them to show up as their best selves.
    Holding diplomas from Rhodes Wellness College, the S.W.A.T. Institute, and the Gentle Trauma Release Institute, Sandika brings a wealth of knowledge to her coaching practice. When she's not coaching, she splits her time living off the grid on a remote island in British Columbia, Canada, and under the sun in Mexico, offering retreats and empowerment adventures for those looking to reconnect with nature and themselves.
    For more Information follow Sandika on Instagram: @sandikajoy or visit her website www.SandikaJoy.com


    About me:

    Thank you for taking the time to listen to my podcast. If you want to learn more about me and my coaching offers, visit my website at www.fatherhoodfromtheheart.com

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    49 Min.
  • Die Wichtigkeit der Vater-Sohn-Beziehung

    Die Wichtigkeit der Vater-Sohn-Beziehung
    Oct 2 2024
    Zusammenfassung: In diesem Podcast spreche ich mit Anton Wieser über die Herausforderungen und Chancen, die mit der Erziehung von Jungen und der Rolle von Vätern in der heutigen Gesellschaft, verbunden sind. Anton, teilt seine Einsichten über die Bedeutung von Selbstbewusstsein, Vorbildern und der Notwendigkeit von Selbstreflexion bei Vätern. Er beleuchtet auch die Herausforderungen des Schulsystems und die Auswirkungen von Medien auf die Entwicklung von Jungen. Außerdem geht es um Themen wie Mediennutzung, gesunde Sexualität, das Vorleben von Emotionen, die Rolle von Vätern in Trennungssituationen, Initiation und Männlichkeit sowie die Bedeutung von Büchern für Jungen. Anton gibt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie Väter ihre Söhne unterstützen können, um gesunde und starke Männer zu werden. Takeaways *Jungen brauchen Unterstützung, um ihr Selbstbewusstsein zu stärken. *Väter sind entscheidende Vorbilder für ihre Söhne. *Selbstreflexion ist wichtig für die persönliche Entwicklung von Vätern. *Krisen können als Katalysatoren für Wachstum dienen. *Frühe Unterstützung hilft Jungen, gesunde Männlichkeit zu entwickeln. *Impulse für die Erziehung sollten an die Lebensphase des Kindes angepasst werden. *Die Mediennutzung hat tiefgreifende Auswirkungen auf die Entwicklung von Jungen. *Väter sollten ihre eigenen Erfahrungen nicht auf ihre Söhne projizieren. *Vorbildfunktion ist entscheidend für die Entwicklung von Jungen. *Väter sollten Emotionen vorleben, um ihren Söhnen ein gesundes Beispiel zu geben. *In Trennungssituationen ist es wichtig, den Kontakt zu den Kindern aufrechtzuerhalten. *Initiation ist ein wichtiger Teil des Erwachsenwerdens für Jungen. *Bücher für Jungen sollten in einer Sprache verfasst sein, die sie verstehen. *Väter sollten sich aktiv an der Erziehung ihrer Söhne beteiligen. *Gesunde Sexualität muss offen besprochen werden. *Emotionen sind für Männer wichtig und sollten nicht unterdrückt werden. *Väter sollten ihren Söhnen helfen, eine positive Beziehung zu ihrem Körper zu entwickeln. Chapters 00:00 Einführung in die Männlichkeit und Vaterschaft 06:04 Die Rolle des Vaters als Vorbild 09:00 Selbstreflexion und persönliche Entwicklung von Vätern 11:51 Die Bedeutung von Krisen für das Wachstum 14:35 Unterstützung der Söhne in ihrer Entwicklung 17:43 Die Herausforderungen des Schulsystems für Jungen 20:45 Impulse für die Erziehung in verschiedenen Lebensphasen 23:23 Die Auswirkungen von Medien auf junge Männer 26:35 Praktische Tipps für den Umgang mit Medien 29:24 Abenteuerreisen als Erziehungsmethode 40:29 Unterstützung für Söhne in der digitalen Welt 42:33 Sexualität und gesunde Beziehungen 49:40 Emotionen und Männlichkeit vorleben 54:27 Herausforderungen für getrennte Väter 01:00:19 Initiation und Übergangsrituale für junge Männer 01:06:40 Bücher und Ressourcen für Väter und Söhne 01:14:31 Outro Anton Wieser ist Gründer und Geschäftsführer des Unternehmens „Männers – Urlaub für Eltern und Söhne“. Mit der kraftvollen Kombination aus Abenteuer und Erlebnissen für Herz und Hirn gelingt es ihm, die Beziehung zwischen Eltern und Söhnen zu intensivieren und auf stabile Beine zu stellen. Anton ist Diplom Mentaltrainer sowie Kinder- und Jugendcoach. Er ist ein gefragter Vortragsredner und gibt gerne sein Wissen rund um das Thema Jungs in Interviews in Medien, Podcasts und TV weiter. Außerdem ist er Gründer des Onlineblogs „BoysUp – Das Magazin für Eltern von Söhnen” und den erfolgreichen Podcast „Unsere Jungs“. Links: https://boys-up.de/ https://www.maenners.com/ https://boys-up.de/buecher https://open.spotify.com/show/2CqCU9MyLq1ptDFtOu4HrY Informationen zu mir: www.fatherhoodfromtheheart.com Bitte abonniere, like und teile meinen Podcast, so dass er wachsen kann. Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/efrain-martinez-zuviria80 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkegABl1i7roe6NU2NA9OHA Für regelmäßige Updates, folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/fatherhoodfromtheheart/
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    1 Std. und 16 Min.