Yin Yoga
Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß
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Yin Yoga
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Gesprochen von:
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Irina Scholz
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Von:
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Sunita Sylke Koch
Über diesen Titel
Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen.
Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.
©2020 Lübbe Audio (P)2020 Lübbe Audio
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- R. W.
- 09.05.2024
Gute Tipps für eine langsame Yoga-Praxis
Die Sprecherin leitet in kurzen Einheiten zu Übungen an, die aus den Bereichen Yin-Yoga und Entspannung-Techniken kommen. Ein voriger Yoga Grundkurs ist empfehlenswert.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Jochen
- 19.08.2024
Eine Anleitung, die nicht zum Mitüben geeignet ist
Inhaltlich ist dieses Hörbuch nicht schlecht. Leider geht die Struktur, die sehr wahrscheinlich in der Buchvorlage vorhanden ist, komplett verloren. Das liegt zum einen daran, dass die Kapitel im Hörbuch nur durchnummeriert sind, aber auch daran, dass bei der Produktion nicht darauf geachtet wurde, dass zwischen den Kapiteln geeignete Pausen sind. Zitate verschmelzen auch manchmal mit dem Text.
Zum Mitüben ist es nicht geeignet, da einem nicht genügend Zeit gegeben wird, die Übungen auszuführen. Es ist somit eigentlich ein Theoriebuch, was es aber nicht sein will.
Ich würde mir das Hörbuch nicht kaufen. Vielleicht als normales Buch.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Helga L.
- 23.09.2021
prima
leicht verständlich und nachvollziehbar. Sprecherin ließ gut,nur der eine oder andere Spruch,müsste nicht sein. Für Anfänger oder ältere Menschen gut auszuführen.Wird wohl häufiger von mir genutzt werden
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