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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Gesprochen von: Julie Smith
- Spieldauer: 8 Std. und 33 Min.
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Why Has Nobody Told Me This Before?
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Inhaltsangabe
Brought to you by Penguin.
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs.
Filled with secrets from a therapist's toolkit, this is a must-have handbook for optimising your mental health. Dr Julie's simple but expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient no matter what life throws your way.
Written in short, bite-sized entries, you can turn straight to the section you need depending on the challenge you're facing - and immediately find the appropriate tools to help. From managing anxiety, dealing with criticism or battling low mood, to building self-confidence, finding motivation or learning to forgive yourself, this book tackles the everyday issues that affect us all and offers easy, practical solutions that might just change your life.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
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Kritikerstimmen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- nadine z.
- 24.03.2023
Absolutely amazing❤️
In a time where I felt constantly stressed out and overwhelmed with my emotions this book had a great impact on my mental health.
It helped me to understand the sighns my body gave me and has brought me to tears a few times.
Thank you so much for this book, I can highly recommend it🙏🏽
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Petra
- 16.09.2022
I love this book
some chapters of this book I have heard them twice. The author has a wonderful voice and she is good orgnized and clearly knows what she is talking about.
This is my favorite. I will recommend even my kids to hear it.
If I have heard it years ago, it will have saved a lot of troubles in my life.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sara
- 03.04.2023
Sehr informativ!
Ganz egal, ob als Ergänzung zur Therapie oder einfach aus Interesse, das Buch spricht jeden an,der sich für mentale Gesundheit begeistert und sich selbst und andere besser verstehen will.
Sehr informativ und gut gegliedert geschrieben. Ich konnte viele Tipps für meinen Alltag mitnehmen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Stefan Süß
- 09.03.2023
Great book everyone should read
Also don't forget to get the physical book too! The PDF alone just doesn't cut it alone.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kindle Customer
- 21.01.2024
Highly recomm
Wonderful book, not the typical self-help book but actually based on science of psyotheraphie. Good as a listen, but will also get the book as a hardcover to revisit different topics. The free PDF is super useful also to practice what you learned.
As I was waiting to start therapy this helped me in many ways
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Lex
- 18.03.2022
Amazing Audiobook even better than the book :)
She speaks the audiobook herself which is golden. I love her British English and could listen on repeat. xD
The book itself is split into chapters that you can pick and choose. Very helpful.
It's practical and she gives examples and Tipps. I really had the impression of a therapy session with a good portion of background knowledge put in.
I recommend this one wholeheartedly!
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11 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nadja
- 24.10.2022
Amazing book!
As Julie says in the beginning, it's a book to come back to depending on the topic youvre working on at the moment. This book is an amazing collection of knowledge and practical tipps. Thank you! :)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- FalafelFehmi
- 22.07.2022
Must-Hear heutzutage
Muss man gehört haben. Super tolle Aussagen, ohne unnötiges drum herum reden. Jedem zu empfehlen. Auch eine der besten Sprecherinnen seit langem!
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 26.12.2022
Very useful and recommended book
loved it..very reasonable informations about basic human feeling with simple explaining from Dr.Smith
( a life-enhancing book)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Fernanda Silva
- 06.09.2023
Amazing!
A great summary/practical manual for therapy. It really helped me and I recommend to others. And here the author voice is great.
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