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The 5 Second Rule

Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage

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The 5 Second Rule

Von: Mel Robbins
Gesprochen von: Mel Robbins
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Über diesen Titel

How to enrich your life and destroy doubt in five seconds.

Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?

Using the science of habits, riveting stories, and surprising facts from some of the most famous moments in history, art, and business, Mel Robbins will explain the power of a "push moment". Then, she'll give you one simple tool you can use to become your greatest self.

It takes just five seconds to use this tool, and every time you do you'll be in great company. More than eight million people have watched Mel's TEDx Talk, and executives inside of the world's largest brands are using the tool to increase productivity, collaboration, and engagement.

In The 5 Second Rule, you'll discover it takes just five seconds to:

  • Become confident
  • Break the habit of procrastination and self-doubt
  • Beat fear and uncertainty
  • Stop worrying and feel happier
  • Share your ideas with courage

The 5 Second Rule is a simple, one-size-fits-all solution for the one problem we all face - we hold ourselves back.

The secret isn't knowing what to do - it's knowing how to make yourself do it.

©2017 Mel Robbins (P)2017 Mel Robbins Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

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Listen to Mel and then simply get busy doing what needs to be done when it needs to be done. This book is a game and life changer.

Brilliant!

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This book has been life changing. It shifted my perspective.
At first I bought it thinking that such a simple concept could make content for a nice book to listen to but it really is amazing and entertaining. I would recommend the audio version to anyone who is interested in changing their perspective on change and what is possible for themselves. Mel has a unique way of speaking and it didn’t really seem like she was reading from the book but just talking to you like a friend. Do yourself a favour and listen to it!

Life changing and very entertaining

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Ich konnte so viele wertvolle Erkenntnisse aus dem Buch mitnehmen. Und es macht einfach Spaß Mel Robbins zuzuhören. Vielen Dank dafür!

Tolles Buch

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Mir gefällt die klare Art es auf den Punkt zu bringen. Es ist natürlich sehr amerikanisch, aber das ist natürlich normal. Ohne Mel Robbins zu kennen ist sie mir sympathisch und es ist gut, dass sie ihr Buch selber liest. Es ist für mich genau so wie sie sagt, einfach aber nicht leicht. Den Push, den man am Morgen erhält der wirkt und es verändert sich etwas in einem selbst. Beim hören habe ich nicht einmal gedacht was für ein Blödsinn, sondern es passte. Man denkt oft ja rede du nur mal, aber diesmal nicht. Es ist manchmal die amerikanische Euphorie, die einem selber fremd ist, aber mehr nicht. Für mich habe ich es bereits bei direkter Anwendung gemerkt, es sind tatsächlich die kleinen Dinge, die etwas ausmachen und eine Veränderung bringen.
Viele Aspekte die genannt werden, wie das zu viele Nachdenken über etwas ohne zu handeln oder das Gefühl der Angst vor etwas dies umzubenennen ( wahrscheinlich eine NLP Technik) finde ich interessant und ich will unbedingt probieren, es würde meinen Horizont enorm erweitern.
Für mich eine gutes Buch, auch wenn es sehr amerikanisch ist.

Sehr gute Hilfe, Unterstützung und umsetzbar

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gespickt mit vielen Schicksalen und eigenen Erfahrungen ebenso wie wissenschaftlichen Grundlagen ist dieses Buch ein Muss für jeden, der mancherorts irgendwie nicht weiter kommt.

ein must read im Leben jedes Einzelnen

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