The 5 Second Rule Titelbild

The 5 Second Rule

Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Angebot endet am 16.12.2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

The 5 Second Rule

Von: Mel Robbins
Gesprochen von: Mel Robbins
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 16.12.2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 20,95 € kaufen

Für 20,95 € kaufen

Über diesen Titel

How to enrich your life and destroy doubt in five seconds.

Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?

Using the science of habits, riveting stories, and surprising facts from some of the most famous moments in history, art, and business, Mel Robbins will explain the power of a "push moment". Then, she'll give you one simple tool you can use to become your greatest self.

It takes just five seconds to use this tool, and every time you do you'll be in great company. More than eight million people have watched Mel's TEDx Talk, and executives inside of the world's largest brands are using the tool to increase productivity, collaboration, and engagement.

In The 5 Second Rule, you'll discover it takes just five seconds to:

  • Become confident
  • Break the habit of procrastination and self-doubt
  • Beat fear and uncertainty
  • Stop worrying and feel happier
  • Share your ideas with courage

The 5 Second Rule is a simple, one-size-fits-all solution for the one problem we all face - we hold ourselves back.

The secret isn't knowing what to do - it's knowing how to make yourself do it.

©2017 Mel Robbins (P)2017 Mel Robbins Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Take Control of Your Life Titelbild
The High 5 Habit Titelbild
Kick Ass with Mel Robbins Titelbild
Work It Out Titelbild
The Let Them Theory Titelbild
High Functioning Titelbild
Die einfachste Gewohnheit der Welt Titelbild
Die LET THEM Theorie Titelbild
It Begins with You Titelbild
The 5 Resets Titelbild
Think Like a Monk Titelbild
Atomic Habits Titelbild
The Next Conversation Titelbild
Love Life Titelbild
Awaken the Giant Within Titelbild
Attached Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten
Listen to Mel and then simply get busy doing what needs to be done when it needs to be done. This book is a game and life changer.

Brilliant!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
This book has been life changing. It shifted my perspective.
At first I bought it thinking that such a simple concept could make content for a nice book to listen to but it really is amazing and entertaining. I would recommend the audio version to anyone who is interested in changing their perspective on change and what is possible for themselves. Mel has a unique way of speaking and it didn’t really seem like she was reading from the book but just talking to you like a friend. Do yourself a favour and listen to it!

Life changing and very entertaining

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ich konnte so viele wertvolle Erkenntnisse aus dem Buch mitnehmen. Und es macht einfach Spaß Mel Robbins zuzuhören. Vielen Dank dafür!

Tolles Buch

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mir gefällt die klare Art es auf den Punkt zu bringen. Es ist natürlich sehr amerikanisch, aber das ist natürlich normal. Ohne Mel Robbins zu kennen ist sie mir sympathisch und es ist gut, dass sie ihr Buch selber liest. Es ist für mich genau so wie sie sagt, einfach aber nicht leicht. Den Push, den man am Morgen erhält der wirkt und es verändert sich etwas in einem selbst. Beim hören habe ich nicht einmal gedacht was für ein Blödsinn, sondern es passte. Man denkt oft ja rede du nur mal, aber diesmal nicht. Es ist manchmal die amerikanische Euphorie, die einem selber fremd ist, aber mehr nicht. Für mich habe ich es bereits bei direkter Anwendung gemerkt, es sind tatsächlich die kleinen Dinge, die etwas ausmachen und eine Veränderung bringen.
Viele Aspekte die genannt werden, wie das zu viele Nachdenken über etwas ohne zu handeln oder das Gefühl der Angst vor etwas dies umzubenennen ( wahrscheinlich eine NLP Technik) finde ich interessant und ich will unbedingt probieren, es würde meinen Horizont enorm erweitern.
Für mich eine gutes Buch, auch wenn es sehr amerikanisch ist.

Sehr gute Hilfe, Unterstützung und umsetzbar

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
gespickt mit vielen Schicksalen und eigenen Erfahrungen ebenso wie wissenschaftlichen Grundlagen ist dieses Buch ein Muss für jeden, der mancherorts irgendwie nicht weiter kommt.

ein must read im Leben jedes Einzelnen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Really enjoyed it and everything made clear sense. My first audoi book and i loved it.

Huge impact and clearly stated

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
I love Mel ' s YouTube Channel and was really excited to listen to her book. It's just livechanging, motivating and fun!

Thumbs up!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
I loved listening to Mel! She is a great speaker and put her heart and soul into this book. She is very inspiring and I'm working on getting things changed in my life. Will definitely listen to it again.

Very inspiring

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
I loved Mel Robbins from the moment she popped up on my Facebook feed with that getting out of bed story. I learned about the book, but wasn’t too keen on paying for it, because these self help books are most of the time pathetic and tacky. I followed Mel on social media for a while, I subscribed to her weekly e-mail and after all this time letting her motivate me, I decided to read the book.
I’ve read a couple of reviews and they mostly say that she repeats the same sentence over and over again.
Honestly, there are some thing that you will hear repeatedly and there is some tackiness and unneeded drama too, BUT if you look past all that, Mel has done something groundbreaking here, which is she combined all the major culprits that contribute to the misery in our lives, which are fear, anxiety, bad habits, negativity, oblivious mindsets that we have toward our lives and even simple inactivity (read laziness) and she has decoded them all and explained the reasons behind them in a simple and understandable way. And she has then given us a tool to help us deal with all of that stuff. Yes, in the end, it all comes down to willpower, but the 5-second-rule is described as a starting ritual and that’s exactly what it is. The whole book makes you realize that you are responsible for your own life and if you realize that you are the one who can and then really decide to change your life, the 5-second-rule gives you a platform with which you can rise above all the reasons not to do it. It also makes you recognize all the opportunities in a single day that you can take advantage of. Honestly after reading the book I’m able to recognize those moments when I can and should use the rule and I feel more motivated to do it, because now I see opportunities to actually really change everything that is bothering me in my life.
All of the stories that she tells in the book are not irrelevant, but crucial to you not dismissing the power of those 5 seconds, because if you don’t really look into it, as we in today’s society never really do anymore, it does sound extremely stupid. But somehow it works.
I love the book. It inspired me, it motivated me, it calmed my crazy, anxious mind and it gave me hope that all the negative thoughts I have are just my mind’s masterful illusions and that they are reversible.
I also think that someone who hasn’t yet hit the lowest point in their life and hasn’t experienced the stuff she talks about will not fully understand the benefits of this book. But I hope they remember to go back to it, once the shadow comes for them too.
The crying in the end isn’t as dramatic as you would think it to be from some of the other reviews, but it does feel like a marketing trick. Or she could’ve just been tired and emotional after immersing herself into the stories again . Whatever. All in all the book is amazing, it’s up to date with the society and its modern diseases, it’s so wonderfully honest and a good punch in the face and I would recommend it to anyone and everyone.

Even next to all the little glitches this book has, it is a must-read!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Listening to this audiobook is like getting a warm and good advise from a dear friend. It is simple to take this advise and it is getting easier every time you use the five second rule. Just start! 5, 4, 3, 2, 1 do it! :)

Thank you Mel!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen