SOS Schlank ohne Sport

Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen

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SOS Schlank ohne Sport

Von: Katharina Bachman

Gesprochen von: Franziska Arnold, Dietmar Wunder

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Über diesen Titel

Fit, schlank und gesund mit den Powerstoffen aus Kokosnuss, Papaya, Mönchsfrucht & Co.

Innerhalb kürzester Zeit schlank und gesund werden – und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder Chia-Samen machen’s möglich.

Katharina Bachman war selbst stark übergewichtig und Diabetikerin, als sie 2013 auf den indischen Arzt Dr. K. S. stieß. Wie sie mit seinem 7-Tage-Detox-Plan und der von ihm empfohlenen Ernährungsumstellung 15 kg abnahm, unverhofft ihre Cellulite loswurde und warum sie heute über nie gekannte Energie verfügt, erzählt sie humorvoll und erfrischend offen. Mit dem detaillierten Entgiftungsplan, 80 köstlichen Rezepten und vielen nützlichen Tipps lässt sich das Programm mühelos in die Praxis umsetzen.

Katharina BachmanFranziska ArnoldDietmar WunderDer Hörverlag

Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung

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Beschreibung von Audible

Die Besseresserin

"Entgiften. Entfetten. Entrümpeln." Mit diesem Dreisatz hat Katharina Bachmann ihrem Übergewicht den Kampf angesagt - und gewonnen. Die Autorin, die in Südostasien lebt, hat durch die Ernährungsberatung eines indischen Arztes fast 20 Kilo verloren und zwar ohne große Diät-Qualen. In ihrem Hörbuch verrät Bachmann die Geheimnisse, die die Pfunde auch ohne schweißtreibenden Sport zum Purzeln bringen. Aber auch wer sich "nur" etwas gesünder ernähren will, erhält hier wertvolle Tipps zur Ernährungsumstellung.

Am relevantesten

Als erstes muss ich mich an dieser Stelle bei Frau Bachmann für ihr wundervolles Buch bedanken. Es regt unglaublich an und was noch wichtiger ist, es motiviert.

Ich habe noch vor Ende des Buches angefangen meine Ernährung umzustellen und habe schon die ersten Erfolge verbucht.