Mindfulness
A practical guide to finding peace in a frantic world
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Mindfulness
Gesprochen von:
Mark Williams
Für 16,95 € kaufen
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Gesprochen von:
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Mark Williams
Kritikerstimmen
An inspiring programme for anyone who caring about his or her own health and sanity (Jon Kabat-Zinn)
Peace can't be achieved in the outside world unless we have peace on the inside. Mark Williams and Danny Penman's book gives us this peace (Goldie Hawn)
Want a happier, more content life? I highly recommend the down-to-earth methods you'll find in MINDFULNESS (Daniel Goldman, bestselling author of EMOTIONAL INTELLIGENCE)
A deeply compassionate guide to self care, simple and profound (Sir Kenneth Branagh)
If you want to free yourself from anxiety and stress, and feel truly at ease with yourself, then read this book (Ruby Wax)
This book changed my life. It helps me to sleep and refocus. When I'm frazzled, exhausted or anxious, it helps me find my mojo again. It's revered and respected by psychiatrists, doctors and psychologists ... If you need headspace, you will find it with this book (Alison Young, author of THE BEAUTY INSIDER)
One of the best mindfulness books out there - it's a summary of the science behind using it to regain a sense of purpose, and a practical guide on how to do it
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