It Didn't Start with You
How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
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It Didn't Start with You
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Gesprochen von:
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Mark Wolynn
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Von:
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Mark Wolynn
Über diesen Titel
A groundbreaking approach to transforming traumatic legacies passed down in families over generations, by an acclaimed expert in the field.
Depression. Anxiety. Chronic Pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the roots of these difficulties may not reside in our immediate life experiences or in chemical imbalances in our brains - but in the lives of our parents, grandparents, and even great-grandparents. The latest scientific research, now making headlines, supports what many have long intuited: that traumatic experience can be passed down through generations.
It Didn't Start with You builds on the work of leading experts in post-traumatic stress, including Mount Sinai School of Medicine neuroscientist Rachel Yehuda and psychiatrist Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score. Even if the person who suffered the original trauma has died or the story has been forgotten or silenced, memory and feelings can live on. These emotional legacies are often hidden, encoded in everything from gene expression to everyday language, and they play a far greater role in our emotional and physical health than has ever before been understood.
As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for over 20 years. It Didn't Start with You offers a pragmatic and prescriptive guide to his method, the Core Language Approach. Diagnostic self-inventories provide a way to uncover the fears and anxieties conveyed through everyday words, behaviors, and physical symptoms. Techniques for developing a genogram or extended family tree create a map of experiences going back through the generations. And visualization, active imagination, and direct dialogue create pathways to reconnection, integration, and reclaiming life and health. It Didn't Start With You is a transformative approach to resolving longstanding difficulties that, in many cases, traditional therapy, drugs, or other interventions have not had the capacity to touch.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2016 Mark Wolynn (P)2016 Penguin Audio
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Kritikerstimmen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sophie Filip
- 19.01.2022
mega informativ
gerade für die Arbeit mit
Neo Emotional Release ist dies sehr wichtig! grosse Empfehlung
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Carol
- 12.02.2023
A nice read
The book gives a lot of insights in the topics of family constellation using great examples for the ones that are beginning to dig into this topic.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 24.11.2022
A must read for everyone
I'm a subconscious specialist and I practice hypnosis and hypnotherapy. I have many related stories to what this book offers.
This book and the methods in it should be explained for each an everyone I would say ideally at an early age, it's still enormously helpful no matter how old you are.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Janina Schlieder
- 09.05.2024
Was ist mit Kindern, die Missbrauch erlebt haben?
Ich habe wirklich versucht, mich auf das Buch einzulassen und habe schon sehr viel zum Thema Traumavererbung gelesen. Aber die esoterischen Einflüsse und allein der selbstdarstellerische Einstieg in das Buch zeugt von Unprofessionalität und lässt den Leser jegliche (teils interessante und nicht falsche) Informationen im Laufe des Buches nicht ernst nehmen. Ich habe ungefähr bei der Hälfte auch tatsächlich abgebrochen, weil mich besonders stört, wie der Autor dazu drängt, die Verbindung zum Elternhaus zu "reparieren". Das ist stark retraumatisierend für Opfer von emotionaler und körperlicher Misshandlung im Elternhaus! Würde man zu Menschen zurückkehren, von denen man schlecht behandelt wurde? Die gesellschaftlich negative, veraltete Behaftung, dass man eine blinde Loyalität und Dankbarkeit dem Elternhaus gegenüber empfinden sollte wird hier auf manipulative Art und Weise verherrlicht. Es gibt deutlich wissenschaftlichere und weniger voreingenomme Bücher zu der Thematik. Schade!
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Anonym
- 25.10.2023
Research mixed with christianity and manipulation
The idea of the book is good. Buy why couldn’t the book be based on research only? I really was looking forward to listening to the book…
Not only did Mark Wolynn put way too much of his religious beliefs into the book, but he is also manipulating the reader into an anti-choice / “pro life” - view (apparently abortions are bad, because then your future generations will have to deal with the trauma of your “crime”), which is just wrong, ridiculous and unbelievable manipulative.
Also, he should have left the narration to professionals…
And Mark, you are allowed to use the “they” pronoun.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 28.08.2023
Warnung an misshandelte Kinder. Opfer beschuldigt.
Diese Person versteht es wirklich nicht. Warnung an misshandelte Kinder. Opfer beschuldigt. Retraumatisierend. Diesem Buch zufolge sollten Kinder missbräuchlicher Eltern, die endlich die Kraft haben, etwas Abstand zu gewinnen und sich zu schützen, zu ihren Eltern zurückkehren und ihnen sagen, dass sie das Recht haben, uns weiterhin Gewalt anzutun, da sie wahrscheinlich auch misshandelt wurden und dass wir das, was sie uns geben, so akzeptieren, wie es ist. Anscheinend waren wir egoistisch und undankbar, indem wir eine Mauer zwischen uns errichteten, und wir sollten lernen, mehr Mitgefühl zu haben. Für die Täter. Mir ist schlecht.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Iris
- 21.06.2023
Too esoteric, and not scientific enough to take seriously
I made it approximately 2hrs into this book before I gave up: The book mostly presents anecdotes of the author’s life and experiences as a therapist, interwoven with too few actually interesting scientific research and discoveries. Subjective feelings are presented in the same way as actual facts. Too bad, I thought the subject was fascinating, but this book simply isn’t it for me.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 20.08.2022
read it in case you're a fan of Pseudoscience
it had a good start talking about generational trauma, would have been great if he dissected history of slavery for example but no he goes into to narrate (boringly) about irrelevant unbelievable family trauma & how this can pass down to generations with actually zero scientific evidence. Eventually he urges those who had abusive parents to reconcile & forgive and make peace with it in oder to get rid of their trauma really!!!! I couldn't finish it & this is rare event,but couldn't Keep listening to this nonsense anymore
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Juergen Hesse
- 21.06.2020
I did not enjoy this book
I did not find useful this book, it is not what i thought it would be, its too much
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