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Happy Hour

Wie wir gesund und gestärkt persönliche Krisen durchstehen

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Happy Hour

Von: Silke Franzen
Gesprochen von: Susanne Schroeder
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Über diesen Titel

Auf einmal ist nichts mehr wie vorher. Ob Trennung, Jobverlust oder Krankheit: In einer Krise wissen wir oft nicht, wie es weitergehen soll.

Silke Franzen kennt diese Reaktion gut. Sie betreut seit Jahrzehnten Betroffene traumatischer Ereignisse weltweit, war bei 9/11 und nach dem German Wings-Absturz 2015 im Einsatz. Mit ihrem Hörbuch begleitet sie die Lesenden auf den drei Etappen einer Krise: Sie hilft ihnen zunächst, die eigene Reaktion zu verstehen und unterstützt sie dann, zehn Fähigkeiten zu lernen, die eine aktive Bewältigung ermöglichen. Wie gelingt es etwa, das Grübeln abzustellen und sich auch in der Krise glückliche Stunden zu schaffen? In der letzten Etappe gibt sie Impulse dafür, zielgerichtet ein neues Leben aufzubauen - und stabil aus der Krise hervorzugehen.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

©2021 Campus Verlag GmbH (P)2021 Audible Studios Seelische & Geistige Gesundheit Selbstwertgefühl
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Profile Image for L. Loureiro

Anreize zum Umsetzen

Gibt viele Anreize zum Umsetzen, kann nur empfehlen bis zum Ende zu hören. Einiges, was vorgeschlagen wird , kannte ich schon.

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Profile Image for Ulrich

Guter Ratgeber

Verständlich geschrieben, gut gegliedert, hilfreich auch für den Laien in schwierigen Situationen. Uneingeschränkt zu empfehlen

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