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  • Gut schlafen

  • Endlich besser ein- und durchschlafen
  • Von: Arnd Stein
  • Gesprochen von: Arnd Stein
  • Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
  • 4,4 out of 5 stars (24 Bewertungen)

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Gut schlafen

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Inhaltsangabe

Nacht für Nacht wälzen sich Millionen Menschen ruhelos in ihren Betten. Und am nächsten Morgen sind sie müde und zerschlagen, schwunglos und unkonzentriert. Schlafstörungen machen krank, weil Körper und Seele sich nicht ausreichend regenerieren können. Ein verhängnisvoller Teufelskreis: Je stärker die Angst, nachts wachzuliegen, desto größer wird die Schwierigkeit, entspannt einzuschlafen.

Das von Dr. Stein neue entwickelte Verfahren "BrainWaveTec" verbindet die bewährte PulsTakt-Musik mit speziellen Tonschwingungen (Binauralen Beats). Diese Synergie kann den gesamten Organismus und zugleich die Hirnaktivität besonders intensiv beruhigen. Durch eine allmähliche Reduktion der Schwingungsfrequenz werden die Hirnwellen angeregt, den akustischen "Leitsignalen" von einem leichten Entspannungszustand bis in den Tiefschlaf zu folgen. Für Betroffene eine ideale Möglichkeit, das Einschlafen oder - während der Nacht - das Durchschlafen zu erleichtern.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2015 GST Dr. Stein (P)2015 GST Dr. Stein
Gesundheit & Wellness
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Profile Image for Petra

Ich kenne Arnd Stein schon seit über 20 Jahren.

Seine Suggestionen sind wirklich die Besten. Sie wirken und sie helfen... egal was man davon halten mag, die Wirkung zählt und die ist einfach super!!!!

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3 Leute fanden das hilfreich

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Profile Image for Nic

hält sein Versprechen

das Buch erfüllt seinen Zweck, deshalb habe ich den Sprecher nie richtig gehört.
ausgezeichnete Einschlafhilfe

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Profile Image for Sabine

Gibt wesentlich bessere.....

Nervige Musik , furchtbare flüster Stimme des Sprechers. Statt ruhig und entspannt zu werden wird man da eher Aggro. Pwrsöhnlich würde ich keinem zu diesem Kauf empfehlen.

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