Glücklich sein
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Gesprochen von:
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Elisabeth Günther
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Von:
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Sonja Lyubomirsky
Über diesen Titel
Anleitung zum Glücklichsein!
Für unser Glücksempfinden ist zu 50 Prozent unsere Grundeinstellung verantwortlich, zu zehn Prozent sind es die Lebensumstände und zu erstaunlichen 40 Prozent können wir selbst aktiv Einfluss darauf nehmen. Zu dieser Erkenntnis kommt die renommierte amerikanische Psychologin Sonja Lyubomirsky in ihrem hier frisch überarbeiteten Standardwerk. Im Zentrum steht dabei ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das uns hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten die eigene Glücksstrategie zusammenzustellen. Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun. Vielmehr können wir uns bei wissenschaftlichen Fakten bedienen, um dem Glück auf die Sprünge zu helfen!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2018 Campus Verlag GmbH. Übersetzung von Jürgen Neubauer (P)2018 Audible Studios
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Kritikerstimmen
Wenn Sie eine wissenschaftlich fundierte Anleitung suchen, wie Sie ein glücklicheres Leben führen können, dann ist dies genau das richtige Buch.
-- Martin Seligman, Autor von "Der Glücksfaktor"
Das sagen andere Hörer zu Glücklich sein
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Dauenhauer
- 13.04.2021
Glück wissenschaftlich untermauert
Mit wissenschaftlichen Fakten wird das Glück bzw der Weg dorthin erklärt. Es werden Übungen vermittelt, die nicht als allgemeingültig hingestellt werde. Vielmehr wird der Hörer ermutigt, mit Hilfe der Erklärungen sein eigenes Programm zu finden. Sehr überzeugend.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Melanie Hilbig
- 14.12.2022
Gute Tipps
Sehr angenehmes Buch, hab es innerhalb einiger Tage gehört, sehr spannend, neue Erkenntnisse und Tipps
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Ich Bin
- 20.12.2018
Interessant
Auch wenn mir das Buch nur wenig neue Information enthüllte, finde ich es sehr gut und total empfehlenswert. Die Lektüre fliesst mit angenehmer Stimme. Ich würde es besonders empfehlen, die depressiv sind oder die solche Menschen kennen.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Matthias
- 13.02.2020
wissenschaftlich fundiert
Das Buch hat mit seiner empirischen Grundlage einen interessanten Ansatz. Mir gefällt vor allem die Möglichkeit, einzelne Kapitel rauszupicken. Man muss das Buch für Fortschritte nicht zwangsläufig durchhören.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- N-St
- 12.06.2023
Exzellent und wissenschaftlich fundiert
Wissenschaftlich fundierte Gesamtzusammenstellung für einen umfassenden interessanten Gesamtüberblick. Exzellent vorgetragen, empfand ich das Hörbuch zu jeder Zeit hochinteressant und habe viel daraus gelernt. Sehr empfehlenswert!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Nadja
- 09.12.2018
Sehr aufschlussreich
Viele Methoden und gut erklärt
Wird über sehr viel Statistiken gesprochen nicht alle sind interessant trotz allem sehr aufschlussreich
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Harald 66
- 30.01.2019
Hörenswert
Sehr komplettes Buch mit wissenschaftlichem Hintergrund. Gut gelesen und umsetzbar durch viele praktischen Tipps. Werde das Buch nochmal hören.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Lisa
- 15.01.2019
durchschnittlich gut
die sprecherin ist sehr angenehm. leider fand ich den Inhalt nicht wirklich hilfreich aber das kann auch an mir liegen. sie behandelt viele Themen von Religion, Esoterik bis hin zu bodenständigen Dingen.
mir war das alles ein bisschen zu "Traumtänzerisch"
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Király Bíborka
- 08.02.2019
Sehr empfehlenswert
Dieses Buch hat vollkommen meine Erwartungen erfüllt! Die Glücksstrategien sind ausführlich aufgeklärt und mit Beispiele illustriert. Ich werde auf jeden Fall einige umsetzen! Dankeschön :)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ben S.
- 07.01.2019
Klare Empfehlung!
Endlich ein Sachbuch das dem Thema: "Glücksforschung" auf wisschaftlicher Ebene begegnet. Werde wieder reinhören. Klare Empfehlung!
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