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Basics der Achtsamkeit

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Einfach essen

Von: Thich Nhat Hanh
Gesprochen von: Herbert Schäfer
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Über diesen Titel

 Ein bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln stärkt die Gesundheit und tut uns gut. Durch inspirierende Anregungen und Kurzmeditationen bringt Thich Nhat Hanh mehr Bewusstheit und Freude in alle Bereiche des Essens: vom Einkaufen über die Zubereitung bis hin zum Genießen. So bleiben Sie gesund und glücklich.©2015 / 2016 Unified Buddhist Church, Inc. / O. W. Barth Verlag. Übersetzung von Ursula Richard (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin Buddhismus

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Ein Must have

In weniger als eineinhalb Stunden hat sich meine ganze Einstellung zum Essen verändert. Ich hatte immer Probleme damit, Essen als Praxis zu sehen und einkaufen, kochen und Ernährung waren mir immer lästig. Das hat sich nun durch dieses Buch verändert. Danke!
Ein angenehmer Sprecher und alles schnell, einfach und tiefgründig auf den Punkt gebracht.
Werde schon heute anders kochen und essen und es entfalten sich jetzt schon Freude und Dankbarkeit.

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