Die Last des Alltags abwerfen Titelbild

Die Last des Alltags abwerfen

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Die Last des Alltags abwerfen

Von: Libby Weaver
Gesprochen von: Claudia Gräf
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Über diesen Titel

I want to fly...

Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat zwischen Arbeit und Familie, das Hamsterrad des täglichen Lebens mit all seinen Deadlines und To-Do-Listen nur die eine, uns tatsächlich bewusste Seite des Problems.

Was uns die frühere Leichtigkeit nimmt, sind jedoch selten die auf den ersten Blick erkennbaren Altlasten. Die australische Bestseller-Autorin Dr. Libby Weaver hilft uns in ihrem neuen einfühlsamen und zugleich aufrüttelnden Buch, die versteckten, oft emotionalen Ursachen unserer Überlastung aufzudecken.

Alte Glaubenssätze, übernommene Wertvorstellungen, verdrängte Traurigkeit oder unausgesprochene Erwartungen spielen dabei eine Rolle. Als Biochemikerin beleuchtet Dr. Libby auch die körperlichen Ursachen, die uns die Energie rauben: Hormonschwankungen, eine gestörte Darmfunktion, schlechte Ernährung.

Einfühlsame und umsetzbare Lösungsansätze, die Ihnen helfen, sich aus alten Denkmustern zu befreien und die Ketten des Alltags zu sprengen.

©2020 TRIAS. Übersetzung von Imke Brodersen (P)2020 TRIAS Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit Stressmanagement

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Profile Image for May

Hat sehr geholfen

Habe ich bestimmt über 5x angehört. Die Stimme ist sehr beruhigend. Alles super, 5 Sterne!

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Profile Image for RobsonPonte

Schon das zuhören entspannt

Libby Weaver kann es unheimlich gut auf den Punkt bringen, wo unsere Stressmacher verborgen sind. Die einfachen und praktikabelen Gesundheitstipps sind kurz und knapp und einmalig präzise. Was die Körperchemie mit uns macht wenn wir ständig unter Strom stehen wusste ich nicht, obwohl ich seit 35 Jahren leistungsbezogen Sport mache. Absolute Kaufempfehlung.

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Profile Image for Amazon Kunde

Das beste Buch über Stress

Hat mich sehr berührt. Sie ist wie eine wunderbare Lehrerin, die fordert und fördert gleichzeitig. So liebevoll, dass ich mich auch bei schwierigen Themen sehr aufgehoben fühle.

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3 Leute fanden das hilfreich

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Profile Image for Mayog

Zum Einschlafen!

Ich habe nach nicht mal einer Stunde aufgegeben, so dermaßen langweilig finde ich dieses Hörbuch. Sowohl inhaltlich als auch von der Sprechweise her. Ich dachte ständig, wann geht’s denn endlich mal los, aber nichts passierte. Ich habs abgebrochen und zurückgegeben.

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