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Die Dopamin-Nation

Balance finden im Zeitalter des Vergnügens

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Die Dopamin-Nation

Von: Anna Lembke
Gesprochen von: Eva-Maria Damasko
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Über diesen Titel

Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht

In diesem Buch geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch nie dagewesener Dopamin-stimulierender Reizüberflutung: Sei es durch Drogen, Essen, soziale Medien, Glücksspiel, Shoppen, Sex oder der ständige Griff zum Smartphone, das zur digitalen Injektionsnadel unserer Zeit geworden ist. Die Vielfalt an Süchten ist überwältigend.

Die Autorin verpackt komplexe Neurowissenschaft in leicht verständliche Metaphern und erklärt, dass echte Zufriedenheit und Verbundenheit nur erreicht werden können, wenn wir die Kontrolle über unser Dopamin behalten. Die Erfahrungen ihrer Patienten sind dabei der fesselnde Stoff ihrer Erzählung. Deren Leidensgeschichten und Wege zur Erlösung machen Mut, unseren eigenen Konsum in den Griff zu bekommen. Dieses Hörbuch zeigt, dass das Geheimnis der Balance darin liegt, Sehnsucht und Heilung miteinander zu verbinden.

©2022 Unimedica, ein Imprint des Narayana Verlags (P)2025 Audio Verlag München Persönliche Entwicklung Selbstwertgefühl

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Profile Image for Bergmann G.

sehr praxisnah und nachvollziehbar dargestellt

zeigt Wege den Dopaminfallen zu entkommen.
vielen Dank für dieses hervorragenden Hörbuch. Sprecherin sehr angenehm.

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Profile Image for Anonymer Hörer

Sehr einfühlsam und offen

Ein an sich kompliziertes Thema sehr an anschaulich erzählt. Mit einer bewundernswerten Offenheit. Danke dafür!

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Profile Image for Isabell Voetz

Der Inhalt ist enorm motivierend.

Das Buch erklärt warum man ist, wie man ist. Die Autorin erklärt anschaulich was man besser machen kann und warum es funktioniert. Danke!

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