Der Feind in meinem Kopf
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Der Feind in meinem Kopf
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Gesprochen von:
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Markus Andreas Klauk
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Von:
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Matthias Hammer
Über diesen Titel
Schluss mit Selbstsabotage!
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.
Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!
©2020 Lübbe Audio (P)2020 Lübbe Audio
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Alfred Gross
- 13.02.2023
Bin sehr froh es zugehört zu haben
Ein Buch das ich sicherlich weiter empfehlen würde. Es hilft mir sehr und bestimmt anderen auch
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Matthias Szybowski
- 21.12.2021
Überragendes (Hör-)Buch!
Die Erkenntnisse daraus bereichern mein Leben jeden Tag aufs Neue! Danke für den Input! Super gesprochen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jens Wallis
- 18.09.2022
sich selbst entdecken
Es ist gut, Dinge über sich zu erfahren und festzustellen, dass man damit nicht allein steht. und dann noch Ideen und Werkzeuge in die Hand zu bekommen, mit diesen Dingen besser umzugehen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- JustMe
- 27.05.2024
Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst
Ein sehr tolles Buch, angenehm zuzuhören.
Achtsamkeit, Mitgefühl, Zeit für sich selbst nehmen und Gefühle richtig zu deuten.
Es hat mir geholfen, besser zu verstehen was ich über mich nicht verstanden habe.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Stefan H.
- 22.08.2024
Sehr gut
Hat auf jeden fall weitergeholfen und einen positiven Einfluss auf mein Leben gehabt.
Hör es immerwieder gerne
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mela Nie
- 05.03.2024
Alles
Als jemand, der in einer schwierigen Lebenskrise steckt, wirklich sehr hilfreich und vor allem auch sehr gut erzählt.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 01.12.2022
Sehr zu empfehlen
Ein Tolles Buch, hat mir persönlich sehr geholfen.
Ich kann das Buch echt nur empfehlen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 07.04.2024
Es war sehr Interessant und hat mich in vielerlei Hinsicht weitergebracht
Wirklich alles. Von Anfang bis Ende. Oben bis unten. Kann ich jedem empfehlen. Vielen Dank.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 21.07.2022
Guter Anfang um aus dem Grübeln ins konstruktive Denken zu kommen
Dieses Buch hat mir tolle Denkansätze gegeben um mich nach einer Krise und absoluten Überforderungsgefühlen, Wut und Selbstzweifeln neu zu sortieren und besser zu verstehen.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Muna
- 25.09.2022
hat mir sehr gut gefallen
die stimme isr angenehm und es ist ein sehr hilfreiches und lehrreiches buch, kann ich nur empfehlen
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