The Upside of Stress
Bestseller
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 14
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Sprecher4.5 out of 5 stars 10
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Geschichte4.5 out of 5 stars 10
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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1 out of 5 stars
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For being written by a PhD, contains little to learn
- Von Jaron Am hilfreichsten 10.06.2023
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2019
- Sprache: Englisch
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 58
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Sprecher5 out of 5 stars 48
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Geschichte4.5 out of 5 stars 48
The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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3 out of 5 stars
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Extremely one-sided
- Von Alexander Am hilfreichsten 21.04.2022
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2015
- Sprache: Englisch
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Walter Dixon
- Spieldauer: 8 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 58
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Sprecher4.5 out of 5 stars 45
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Geschichte4.5 out of 5 stars 45
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity....
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5 out of 5 stars
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Extremely Useful and Well Researched
- Von P. Eberhardt Am hilfreichsten 23.12.2023
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Gesprochen von: Walter Dixon
- Spieldauer: 8 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.05.2019
- Sprache: Englisch
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Von: Kelly McGonigal PhD
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Originalaufnahme
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An in-depth audio program for getting the daily support and structure you need to create life-affirming new habits....
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2020
- Sprache: Englisch
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Von: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, und andere
- Gesprochen von: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, und andere
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Originalaufnahme
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships....
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Gesprochen von: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, Tara Brach, Seane Corn, Christopher Germer PhD, Danielle LaPorte, Glenn Schiraldi, Kelly McGonigal PhD, Mary O'Malley
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.07.2022
- Sprache: Englisch
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Von: Kelly McGonigal Ph.D.
- Gesprochen von: Kelly McGonigal Ph.D.
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 4
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Sprecher5 out of 5 stars 4
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Geschichte5 out of 5 stars 4
Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being....
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Gesprochen von: Kelly McGonigal Ph.D.
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2016
- Sprache: Englisch
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Openhearted Acceptance
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 15 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 3
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Geschichte3.5 out of 5 stars 3
Kelly McGonigal presents a breath-centered meditation for opening to and accepting positive change....
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5 out of 5 stars
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calm feeling immediately!
- Von Ale Sta Am hilfreichsten 14.05.2020
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Openhearted Acceptance
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.04.2014
- Sprache: Englisch
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Von: Kelly McGonigal PhD
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2 out of 5 stars 1
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Sprecher3 out of 5 stars 1
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Geschichte2 out of 5 stars 1
Why are bad habits so hard to break? And why do we often resist changes that would improve our lives? Dr. Kelly McGonigal provides a six-week curriculum for truly lasting transformation in any area....
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2018
- Sprache: Englisch
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