Raus aus der Angstspirale
Bestseller
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Von: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Gesprochen von: P. J. Ochlan
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 29
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Sprecher3.5 out of 5 stars 25
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Geschichte4 out of 5 stars 24
We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors....
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2 out of 5 stars
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Grauenvoller Sprecher!
- Von crispy Am hilfreichsten 03.04.2017
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Gesprochen von: P. J. Ochlan
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.03.2017
- Sprache: Englisch
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- Von: Dr Judson Brewer
- Gesprochen von: Dr Judson Brewer
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 4
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Sprecher4 out of 5 stars 4
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Geschichte4 out of 5 stars 4
Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based on over 20 years of research and his simple habit-breaking programme....
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- Gesprochen von: Dr Judson Brewer
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.03.2021
- Sprache: Englisch
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Raus aus der Angstspirale
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft
- Von: Judson Brewer
- Gesprochen von: Matthias Hofer
- Spieldauer: 9 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Sprecher3.5 out of 5 stars 3
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Geschichte5 out of 5 stars 3
Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns–sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer....
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5 out of 5 stars
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Ein Volltreffer
- Von H. Am hilfreichsten 10.04.2024
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Raus aus der Angstspirale
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft
- Gesprochen von: Matthias Hofer
- Spieldauer: 9 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.11.2022
- Sprache: Deutsch
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Von: Judson Brewer MD PhD
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 31
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Sprecher4.5 out of 5 stars 25
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Geschichte4.5 out of 5 stars 25
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control....
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4 out of 5 stars
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Viele Grundlagen, sehr anschaulich
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 28.01.2022
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.03.2021
- Sprache: Englisch
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- Von: Judson Brewer MD PhD
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 3
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Sprecher4.5 out of 5 stars 3
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Geschichte4.5 out of 5 stars 3
A program proven to heal our relationship with food and our bodies from New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety....
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5 out of 5 stars
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Everything ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
- Von QUEEN“ Château 🍷 Migraine“ Am hilfreichsten 06.04.2024
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2024
- Sprache: Englisch
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Von: Judson Brewer PhD
- Gesprochen von: Luciano Ruperti
- Spieldauer: 8 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0 out of 5 stars 0
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos....
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Gesprochen von: Luciano Ruperti
- Spieldauer: 8 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2022
- Sprache: Portugiesisch
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- Von: Judson Brewer
- Gesprochen von: Judson Brewer
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0 out of 5 stars 0
World-renowned addiction psychiatrist and New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety Dr Judson Brewer provides a proven neuroscience-based programme to heal your relationship with your body and food....
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- Gesprochen von: Judson Brewer
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2024
- Sprache: Englisch
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The Unwinding Anxiety Workbook
- Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear and Heal Your Mind
- Von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Filled with powerful exercises and thought-provoking journal prompts, the Unwinding Anxiety Workbook will guide you through a scientifically proven three-step program designed to hack your anxiety and help you access more peace and calm in a constantly changing world.
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The Unwinding Anxiety Workbook
- Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear and Heal Your Mind
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2025
- Sprache: Englisch
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![Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41T8euuBfwL._SL500_.jpg)
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- Von: Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
- Gesprochen von: Luciano Gatti
- Spieldauer: 7 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle.
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- Gesprochen von: Luciano Gatti
- Spieldauer: 7 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.11.2024
- Sprache: Portugiesisch
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Von: Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Gesprochen von: Adi Cabral
- Spieldauer: 6 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming....
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Gesprochen von: Adi Cabral
- Spieldauer: 6 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.08.2022
- Sprache: Englisch
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- Von: Judson Brewer
- Gesprochen von: Carlos Torres
- Spieldauer: 9 Std.
- Ungekürztes
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La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos -como quien fuma...
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- Gesprochen von: Carlos Torres
- Spieldauer: 9 Std.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2022
- Sprache: Spanisch
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