Bestseller
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- Von: Michael A. Tompkins PhD ABPP, Judith S. Beck PhD - foreword
- Gesprochen von: Jim Denison
- Spieldauer: 4 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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In The Cognitive Behavioral Therapy Workbook, you'll find proven-effective techniques to help you build resilience, deal effectively with life's challenges, work through difficult thoughts and feelings, and improve your overall well-being.
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- Gesprochen von: Jim Denison
- Spieldauer: 4 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.03.2024
- Sprache: Englisch
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