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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Von: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, und andere
- Gesprochen von: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, und andere
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 20
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Sprecher5 out of 5 stars 14
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Geschichte5 out of 5 stars 14
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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4 out of 5 stars
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The audiobook differs from the printed version to some extent
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 18.04.2024
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Gesprochen von: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.11.2015
- Sprache: Englisch
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