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My Year of Living Mindfully
- Von: Shannon Harvey
- Gesprochen von: Shannon Harvey
- Spieldauer: 6 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Overwhelmed with insomnia and an incurable autoimmune disease, Shannon Harvey needed to make a change. But while the award-winning health journalist found plenty of recommendations on diet, sleep and exercise, when she looked for the equivalent of a 30-minute workout for her mental well-being, there was nothing. Also worried for the future mental health of her kids, who were growing up amidst critical levels of stress, anxiety, depression and addiction, Shannon enlisted a team of scientists to put meditation to the test.
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My Year of Living Mindfully
- Gesprochen von: Shannon Harvey
- Spieldauer: 6 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2020
- Sprache: Englisch
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