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Ein starkes und leistungsfähiges Immunsystem ist die wichtigste Voraussetzung, um Bakterien, Viren und andere Krankheitserreger erfolgreich zu bekämpfen und dauerhaft gesund zu bleiben. Für die Stärkung der körpereigenen Abwehr gibt es viele Möglichkeiten: von gesunder Ernährung, genügend Bewegung und ausreichender Entspannung bis hin zu gezielten Prophylaxemaßnahmen und neuen Therapieverfahren wie der paraspezifischen Immunabwehr bei akuten Krisen.

Marion Kracht ("Schlaf", "Ein Sommer in Schottland", "Dr. Klein" etc.) berichtet mit einem Augenzwinkern von ihren Erlebnissen landauf, landab als Vegetarierin. Sie hat für dieses Hörbuch die Geschichten aus ihrem Kochbuch "Kracht kocht weiter" aufgenommen, die sie während der letzten 25 Jahre auch tatsächlich so erlebt hat. Ihr Autorenhonorar für dieses Hörbuch geht an Mädchenprojekte von PLAN International. Unterstützt wird sie dabei von den Autoren, deren Geschichten sie hier liest. Danke dafür!

Prinzessin Annegret hat einen sehnlichen Wunsch: sie will ein Ritter werden. Ein richtiger Ritter, der auf einem Streitross durch die Lande zieht und Heldentaten vollbringt. Ihr Vater, der König, ist strikt dagegen. Denn Ritter gibt es schon lange nicht mehr. Tante Jolanthe, die Hexe, die im Weinkeller wohnt, soll Annegret helfen. Aber leider verzaubert sie den Falschen. Der dumme Adjutant des Königs, der Leutnant vom Drachenstein, steht auf einmal als Drache im Burghof. Jetzt braucht der König einen Ritter, der ihn rettet.