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Millones de personas por todo el mundo despiertan cansadas, como si no hubiesen dormido absolutamente nada. Por más horas que duermen no logran realmente descansar. Te sorprenderá saber que dormir plácidamente no es para nada difícil, no se trata de hacer cambios imposibles, ni de eliminar de tu rutina todo lo que estás acostumbrado a hacer. Ya es hora de poner fin a tu problema de insomnio, duerme tranquilo y empieza a tener las noches de descanso que te mereces.

Los problemas circulatorios no solamente son los responsables de mermar la calidad de vida de las personas a tal punto que deban dejar de lado ciertas actividades que antes solían practicar; sino que también, son los responsables del 31 percent de todas las muertes registradas a nivel mundial, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Con el nuevo estilo sedentario y el auge de la tecnología y los medios de comunicación.

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