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The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- Von: Elissa Epel PhD
- Gesprochen von: Elissa Epel PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
Whether we’re facing deadlines, difficulties with family or friends, personal crises, or just the uncertainty of the world—stress is the ocean we swim in. Even our negative thoughts can trigger our body’s stress response so we rarely experience periods of ease and deep restoration. In The Stress Prescription, Dr. Epel distills decades of research, infused with wisdom, into a practical yet transformative seven-day plan of science-based techniques that can help you harness stress through more positive challenge and purpose.
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5 out of 5 stars
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helpful and full of insights
- Von great listener Am hilfreichsten 15.09.2024
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The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- Gesprochen von: Elissa Epel PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2022
- Sprache: Englisch
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